脂肪粒主要分粟丘疹和汗管瘤两种类型，非药物去除方法有日常皮肤护理改善（清洁皮肤、去角质）和物理方法（消毒后针挑、激光治疗），儿童和敏感肌肤人群有不同注意事项，脂肪粒短时间增多增大、有感染迹象、自行处理未改善或怀疑是其他疾病表现时需及时就医。
一、确认脂肪粒类型
脂肪粒主要有两种常见类型，一种是粟丘疹，通常表现为白色或淡黄色、针头至米粒大小的坚实丘疹，多见于眼周；另一种是汗管瘤，一般为肤色、淡黄色或褐黄色的扁平丘疹，常对称分布于下眼睑。不同类型的脂肪粒处理方式有一定差异，所以首先要准确判断脂肪粒的类型。
二、非药物的去除方法
（一）日常皮肤护理改善
1.清洁皮肤
对于眼周皮肤，选择温和的洁面产品，每天早晚清洁。例如，油性皮肤可选择含氨基酸成分的洁面产品，其清洁力适中且对皮肤刺激性小；干性皮肤可选用滋润型的温和洁面产品。保持眼周皮肤清洁有助于减少皮肤表面的污垢、油脂等堆积，降低脂肪粒形成的风险，也利于后续脂肪粒的处理。
注意洁面时的手法，用指腹轻轻按摩眼周，以打圈的方式清洁，避免过度拉扯眼周皮肤。
2.去角质
定期去角质可以帮助去除眼周皮肤表面老化的角质细胞，防止角质堆积堵塞毛孔。但要注意去角质的频率，对于眼周皮肤，一般每周1-2次即可。可以选择适合眼部的温和去角质产品，如含有果酸成分的眼部专用去角质凝胶。不过，敏感肌肤要谨慎使用去角质产品，因为频繁或过度去角质可能会损伤眼周皮肤屏障，导致皮肤更加敏感，反而加重脂肪粒问题。
（二）物理方法
1.消毒后针挑
首先要确保皮肤和针具的消毒。可以用75%的酒精对针具进行消毒，同时用酒精棉球擦拭眼周皮肤进行消毒。然后，用消毒后的粉刺针小心地将粟丘疹的表皮挑破，将里面的白色颗粒挤出。但这种方法操作要非常谨慎，因为眼周皮肤比较脆弱，操作不当可能会导致感染、出血或留下疤痕。如果自己没有把握，不建议自行操作，最好到正规医疗机构由专业人员进行操作。
2.激光治疗
对于汗管瘤等情况，激光治疗是一种可行的方法。激光可以通过产生的高能量光束精准地破坏病变组织。例如，二氧化碳激光可以利用其热效应去除汗管瘤。激光治疗后，眼周皮肤需要一定时间恢复，治疗后要注意保持局部清洁干燥，避免沾水，防止感染。同时，要注意防晒，因为治疗后的皮肤对紫外线更加敏感，容易出现色素沉着。不同年龄的人群都可能适用激光治疗，但儿童由于皮肤更娇嫩，需要特别谨慎，要由经验丰富的医生评估后再决定是否采用激光治疗。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童眼周出现脂肪粒相对较少见。如果儿童眼周出现类似脂肪粒的情况，首先要考虑是否是眼部皮肤的其他问题。家长不要自行给儿童进行针挑等操作，因为儿童皮肤更薄嫩，自行操作极易造成眼部损伤。应及时带儿童到儿科或眼科就诊，由医生判断脂肪粒的性质后再进行合适的处理。
（二）敏感肌肤人群
敏感肌肤人群眼周出现脂肪粒时，在处理方面要更加谨慎。在日常护理中，要避免使用刺激性强的护肤品，如含有酒精、香料等成分的产品。在选择去角质产品、针挑等处理方法时要格外小心，最好先咨询皮肤科医生的意见。如果考虑物理方法处理，要确保操作环境和工具的严格消毒，以降低感染风险。
四、需要就医的情况
如果脂肪粒出现以下情况，应及时就医：
1.脂肪粒在短时间内迅速增多、增大。
2.眼周出现红肿、疼痛、渗液等感染迹象。
3.自行处理脂肪粒后情况没有改善反而加重。
4.怀疑脂肪粒是其他疾病（如某些代谢性疾病等）的表现时，也需要及时就医进行全面检查。
