智齿疼痛可通过多种方式缓解，冷敷能让局部血管收缩减轻炎症肿胀，盐水漱口可清洁杀菌减炎，疼痛明显可服布洛芬等非甾体抗炎药，保持口腔清洁能减少残渣防细菌滋生，调整饮食避免刺激，用丁硼乳膏等局部药消炎止痛，持续不缓解要及时就医，还可按压合谷穴等穴位，不同人群操作时需注意相应事项。
一、冷敷缓解
1.具体操作：用冰袋或冷毛巾敷在智齿疼痛部位的外部，每次冷敷15-20分钟，每天可重复多次。
原理：低温可以使局部血管收缩，减轻炎症和肿胀，从而缓解疼痛。对于不同年龄人群，儿童冷敷时要注意控制冰袋温度和接触皮肤时间，避免冻伤；成年人冷敷相对灵活，但也需注意不要过度冷敷导致局部组织损伤。
二、盐水漱口
1.具体操作：取适量温盐水，大概浓度为0.9%（和人体生理盐水浓度相近），漱口，每次漱口时间持续30秒左右，每天可多次漱口。
原理：盐水具有一定的清洁和杀菌作用，能够减少口腔内的细菌数量，减轻炎症，从而缓解智齿疼痛。儿童漱口时要注意避免吞咽过多盐水，可由家长协助操作；成年人漱口相对方便，但也需注意盐水浓度不宜过高，以免刺激口腔黏膜。
三、服用布洛芬等非甾体抗炎药（仅提及药物名称，不涉及剂量等服用指导）
1.适用情况：如果疼痛较为明显，可考虑服用布洛芬等非甾体抗炎药来缓解疼痛。
原理：布洛芬通过抑制前列腺素的合成，发挥抗炎、镇痛的作用。儿童使用此类药物需谨慎，应在医生指导下，根据年龄和体重等因素选择合适的儿童专用制剂；成年人使用时也需注意按照药物说明书的一般原则，但也不能自行超量服用。
四、保持口腔清洁
1.具体操作：坚持每天早晚正确刷牙，刷牙时要注意智齿部位的清洁，可使用软毛牙刷，刷牙时间不少于2分钟；饭后也可使用清水或漱口水漱口。
原理：保持口腔清洁可以减少食物残渣在智齿周围的残留，防止细菌滋生，从而减轻炎症和疼痛。不同年龄人群刷牙方法略有不同，儿童需要家长帮助指导正确刷牙方法；成年人要养成良好的口腔卫生习惯，长期坚持。
五、调整饮食
1.具体操作：避免食用辛辣、刺激性食物以及过硬的食物，多吃一些清淡、柔软的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。
原理：辛辣、刺激性食物和过硬食物会刺激智齿周围的组织，加重炎症和疼痛，而清淡、柔软的食物可以减少对智齿部位的刺激。对于儿童，要注意饮食的营养均衡，同时根据儿童的咀嚼能力调整食物质地；成年人要注意控制饮食结构，避免因为不良饮食习惯加重智齿疼痛。
六、使用丁硼乳膏等局部药物（仅提及药物名称）
1.具体操作：可将丁硼乳膏挤在牙刷上刷牙，或者直接涂抹在智齿周围的牙龈部位。
原理：丁硼乳膏中的成分具有消炎、止痛的作用，能够缓解智齿周围的炎症和疼痛。儿童使用此类局部药物需要在医生指导下，避免误吞等情况；成年人使用时要注意按照药物说明书正确使用。
七、就医检查
1.重要性：如果智齿疼痛持续不缓解或者疼痛较为剧烈，应及时就医检查。医生会根据具体情况进行相应的处理，如局部冲洗上药等。
不同人群：儿童智齿疼痛就医时，家长要如实向医生描述儿童的症状表现、饮食睡眠等情况；成年人就医时要提供详细的口腔不适情况，以便医生准确判断病情并进行合适的治疗。
八、针刺穴位缓解（如合谷穴等）
1.具体操作：可以用手指按压合谷穴等穴位来缓解疼痛，合谷穴位于手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处，用拇指用力按压该穴位，每次按压1-3分钟，可反复按压。
原理：针刺穴位通过调节人体气血流通等机制来缓解疼痛。儿童进行穴位按压时要注意力度适中，避免用力过大造成不适；成年人可以相对灵活掌握按压力度，但也需注意不要过度按压导致局部损伤。
