关于智齿牙龈肿痛的护理及就医等相关情况，一般家庭护理要保持不同年龄段人群口腔清洁，局部冷敷需考虑不同人群情况；何时就医有相应年龄、生活方式、病史等判断标准；医生会进行口腔检查并可能采取切开引流、建议拔牙等措施，还可通过非药物方式如合适漱口水、休息等辅助缓解症状。
一、一般家庭护理措施
（一）保持口腔清洁
年龄方面：不同年龄段的人群都应重视口腔清洁。例如儿童，由于其口腔自洁能力相对较弱，更要养成良好的刷牙习惯。可使用软毛牙刷，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟。刷牙时要注意智齿周围的清洁，可采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动。成人也应如此，每天早晚正确刷牙，饭后可以使用清水或淡盐水漱口，漱口时要鼓动腮部使水充分冲洗智齿周围的牙龈组织，以清除食物残渣等。
生活方式方面：对于有吸烟习惯的人，智齿牙龈肿痛期间应尽量戒烟，因为吸烟会刺激牙龈，加重肿痛症状。同时，要避免食用辛辣、刺激性食物，这些食物会对牙龈产生不良刺激，加重炎症。
病史方面：如果有糖尿病等基础病史，保持口腔清洁更为重要，因为高血糖环境有利于细菌滋生，会加重智齿周围的感染。需要更加严格地控制口腔卫生，必要时在医生指导下使用特殊的口腔清洁用品。
（二）局部冷敷
年龄方面：儿童进行局部冷敷时要注意控制冷敷的时间和温度。可以用毛巾包裹冰袋，每次冷敷时间不宜超过15分钟，每隔1-2小时可冷敷一次。因为儿童皮肤比较娇嫩，温度过低或时间过长可能会造成冻伤。成人冷敷时可以适当延长每次冷敷时间，但一般也不宜超过20分钟。
生活方式方面：对于经常熬夜、生活不规律的人群，在智齿牙龈肿痛时进行局部冷敷有助于缓解疼痛，但同时要注意调整生活方式，保证充足的睡眠，让身体有更好的恢复能力。
病史方面：如果有血液循环系统疾病等病史，冷敷时要密切观察局部皮肤的情况，因为这类人群可能存在血液循环不良，冷敷时间过长可能会影响局部血液循环。如果出现皮肤颜色改变等异常情况，应立即停止冷敷并就医。
二、就医相关建议
（一）何时需要就医
年龄方面：儿童智齿牙龈肿痛时，由于其表达能力有限，家长要密切关注。如果儿童出现持续哭闹、拒绝进食、体温升高（如体温超过38℃）等情况，应及时就医。对于成人，如果智齿牙龈肿痛持续超过3天没有缓解，或者肿痛伴有面部肿胀、张口受限、发热等症状，也应尽快就医。
生活方式方面：长期熬夜、免疫力低下的人群，智齿牙龈肿痛后如果症状逐渐加重，也需要及时就医，因为这类人群自身抵抗力较差，感染可能更容易扩散。
病史方面：有自身免疫性疾病病史的患者，智齿牙龈肿痛时要格外重视，因为自身免疫性疾病可能会影响身体对感染的防御能力，感染可能会加重自身免疫性疾病的病情，所以应及时就医，在医生的综合评估下进行治疗。
（二）医生可能采取的措施
口腔检查：医生会首先进行详细的口腔检查，观察智齿周围牙龈的红肿程度、有无化脓等情况，还会检查智齿的生长位置，判断是否存在阻生等情况。
可能的治疗：如果牙龈有化脓情况，可能会进行切开引流，排出脓液，以缓解疼痛和肿胀。如果智齿反复引起牙龈肿痛，在炎症控制后，可能会建议拔除智齿，尤其是对于阻生智齿，拔除是比较彻底的治疗方法。
三、药物辅助缓解（非药物干预优先，不涉及具体用药指导）
虽然不涉及具体药物服用指导，但可以了解一些有助于缓解症状的方法。例如，一些具有消炎作用的漱口水可能会有帮助，不过在选择漱口水时要注意根据自身情况，如儿童应选择儿童专用的温和漱口水，避免使用含有酒精等刺激成分的漱口水。对于疼痛较明显的情况，还可以通过休息来缓解身体的应激状态，有利于身体自身对抗炎症，从而在一定程度上缓解智齿牙龈肿痛的症状。
