要缓解狐臭可从多方面入手，日常需保持清洁卫生，每天至少洗澡一次重点清洁腋窝，儿童选儿童专用温和沐浴产品，青少年和成年人选适合肤质的，有基础病史者选无刺激产品；要勤换透气性好的棉质衣物，儿童衣物常换，不同人群依自身情况更换。要选择合适止汗产品，止汗露/走珠选含氯化羟铝等有效成分的，儿童避含酒精等刺激成分的，青少年和成年人依肤质选，有皮肤疾病史者用前咨询医生；止汗喷雾使用注意距离和可能对衣物的染色作用，儿童慎用且避喷敏感部位，特殊病史人群咨询医生后用。要调整生活方式，饮食上减少辛辣、刺激性及高油脂食物摄入，儿童注意营养均衡，青少年和成年人依自身疾病控制饮食；要规律作息，儿童保证充足睡眠，青少年养成良好作息，成年人避免熬夜。轻度情况可先尝试非医疗手段，严重时可考虑医疗干预手段，激光治疗轻度患者有效果，儿童谨慎，青少年和成年人选正规机构且有瘢痕体质等病史者提前告知；肉毒素注射可减轻狐臭但效果维持数月需重复注射，儿童不建议，青少年和成年人选正规有资质医生且有神经系统疾病等病史者避免。
勤换衣物：穿着透气性好的棉质衣物，并且要勤换洗衣物，尤其是贴身的内衣。因为棉质衣物吸汗性较好，能减少汗液在衣物上的残留，从而降低细菌分解汗液产生异味的机会。儿童的衣物要经常更换，保持干爽，避免因为汗液长时间附着在衣物上导致异味产生。不同年龄段的人群都应根据自身活动量和出汗情况及时更换衣物。有糖尿病等病史的人群，由于身体状况特殊，更要注意保持衣物清洁，防止因血糖控制不佳等因素影响皮肤状况进而加重狐臭问题。
选择合适的止汗产品
止汗露/走珠：市面上有很多止汗露或走珠产品，其原理是通过其中的成分阻塞汗腺导管，减少汗液分泌。选择含有氯化羟铝等有效成分的产品，这类成分有较好的止汗效果。儿童应避免使用含有酒精等刺激性成分的止汗产品，可选择儿童专用的温和止汗产品。青少年和成年人在选择时要根据自己的肤质，如果是油性皮肤可以选择控油型止汗露，干性皮肤则选择滋润型的。有皮肤疾病史的人群，如湿疹患者，使用前应咨询医生，防止止汗产品刺激皮肤引发病情加重。
止汗喷雾：止汗喷雾也是常见的止汗产品，使用时要注意距离皮肤适当的距离，均匀喷洒。但要注意有些止汗喷雾可能会对衣物有染色作用，使用时需留意。同样，儿童使用止汗喷雾要格外谨慎，避免误喷入眼睛等敏感部位。对于特殊病史人群，如哮喘患者，要注意止汗喷雾中的某些成分是否会引起过敏等不适反应，必要时咨询医生后再使用。
调整生活方式
饮食调节：减少食用辛辣、刺激性食物以及高油脂的食物。因为这类食物可能会促进汗液分泌，从而加重狐臭。例如，过多食用辣椒、油炸食品等。儿童在饮食上要注意营养均衡，避免过多摄入刺激性食物，家长要引导孩子养成良好的饮食习惯。青少年和成年人也要注意饮食的合理性，有基础疾病如高血脂的人群更要严格控制油脂摄入，从饮食方面减少汗液异常分泌的可能，进而缓解狐臭问题。
规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜。熬夜可能会导致内分泌失调，进而影响汗腺的分泌功能。儿童正处于生长发育阶段，充足的睡眠尤为重要，每天要保证足够的睡眠时间，有助于身体正常的新陈代谢。青少年也要养成良好的作息习惯，保证充足睡眠来维持身体正常的生理功能。成年人长期熬夜会影响身体的各项机能，包括汗腺的正常分泌，所以保持规律作息对缓解狐臭有一定帮助，不同人群都应根据自身情况调整作息，维持身体良好状态。
考虑医疗干预手段（轻度情况一般可先尝试非医疗手段，严重时再考虑）
激光治疗：利用激光的能量破坏汗腺组织，从而达到减少汗液分泌和减轻狐臭的目的。对于轻度狐臭患者有一定的效果。儿童由于皮肤娇嫩，激光治疗要谨慎考虑，需由专业医生评估是否适合。青少年和成年人在考虑激光治疗时要了解治疗的风险和效果，选择正规的医疗机构进行操作。有瘢痕体质等病史的人群要提前告知医生，防止激光治疗引发瘢痕增生等问题。
肉毒素注射：肉毒素可以阻断神经与汗腺之间的神经冲动，使汗腺不再分泌汗液，从而减轻狐臭。但肉毒素注射的效果一般维持数月，需要重复注射。儿童不建议使用肉毒素注射来处理狐臭问题。青少年和成年人在考虑肉毒素注射时要选择正规的有资质的医生进行操作，并且要了解多次注射可能带来的影响以及自身是否适合该治疗方式。有神经系统疾病等病史的人群要避免使用肉毒素注射，防止加重病情。
