原发性痛经的治疗措施包括生活方式调整、热敷按摩、药物治疗等。

1.生活方式调整
保持规律作息,避免熬夜;经期注意保暖,避免接触冷水和食用生冷食物;适量饮用红糖姜茶;每天进行30分钟低强度运动,如散步或瑜伽。
2.热敷按摩
使用40-45℃热水袋或暖宝宝敷于下腹部,每次15-20分钟,配合轻柔腹部按摩,顺时针按压关元、气海等穴位。
3.药物治疗
常用非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,抑制前列腺素合成,减轻疼痛;也可使用钙离子通道阻滞剂,如盐酸尼卡地平片,抑制子宫收缩。注意,药物需遵医嘱使用。
原发性痛经的治疗措施包括生活方式调整、热敷按摩、药物治疗等。

1.生活方式调整
保持规律作息,避免熬夜;经期注意保暖,避免接触冷水和食用生冷食物;适量饮用红糖姜茶;每天进行30分钟低强度运动,如散步或瑜伽。
2.热敷按摩
使用40-45℃热水袋或暖宝宝敷于下腹部,每次15-20分钟,配合轻柔腹部按摩,顺时针按压关元、气海等穴位。
3.药物治疗
常用非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,抑制前列腺素合成,减轻疼痛;也可使用钙离子通道阻滞剂,如盐酸尼卡地平片,抑制子宫收缩。注意,药物需遵医嘱使用。



