牙龈肿痛可以采取盐水漱口、冷敷镇痛、调整饮食、药物辅助治疗等方法消肿。

1.盐水漱口
用温盐水反复漱口,每日3—4次。盐水能清洁口腔、抑制细菌繁殖,减轻炎症刺激,辅助缓解肿痛。
2.冷敷镇痛
用毛巾包裹冰袋敷于肿痛侧脸颊,每次10—15分钟。低温可收缩血管、减少渗出,快速缓解疼痛与肿胀。
3.调整饮食
避免辛辣、过热或过硬食物,减少对牙龈的刺激。选择清淡软食,如粥、面条,同时增加维生素摄入,促进黏膜修复。
4.药物辅助治疗
若肿痛严重,可遵医嘱使用消炎药或止痛药,如布洛芬、甲硝唑、吲哚美辛等,但不可自行用药,以免掩盖病情或引发副作用。



