低血糖患者吃方糖、香蕉、蜂蜜、面包等食物对身体有好处。

1.方糖
含精制蔗糖,溶解速度快,食用后可快速补充糖分,适合低血糖发作时应急,舌下含服或温水送服均可,方便随身携带。
2.香蕉
富含天然果糖和葡萄糖,能快速升糖,同时含有钾元素,可缓解低血糖伴随的乏力、肢体酸软,是日常预防和缓解低血糖的便捷水果。
3.蜂蜜
主要成分是葡萄糖和果糖,无需消化可直接被人体吸收利用,低血糖时冲饮或直接食用,能快速改善头晕、冒冷汗等不适。
4.面包
含碳水化合物,虽升糖速度慢于单糖,但能为身体提供持续能量,适合低血糖症状缓解后食用,防止血糖再次快速下降。



