脑供血不足引发的失眠需综合治疗,改善脑循环与调节睡眠并重,具体方法有药物治疗、物理治疗、生活方式调整等。

1.药物治疗
患者可以在医生指导下使用尼莫地平等药物,扩张脑血管、增加血流量,缓解脑缺血症状。短期使用助眠药物(如佐匹克隆)快速改善失眠,长期可配合谷维素、维生素B1等调节神经功能,减少对药物的依赖。
2.物理治疗
通过针灸、按摩头部穴位(如百会、风池)或颈部推拿,促进局部血液循环,缓解肌肉紧张,改善脑供血。
3.生活方式调整
保持规律作息,避免熬夜;睡前1小时停止使用电子设备,减少蓝光刺激;白天适当运动(如散步、瑜伽),但避免睡前剧烈运动。



