甲减一般指甲状腺功能减退。轻微甲状腺功能减退可以通过药物治疗、饮食调理、生活方式调整等来处理。

1.药物治疗
患者可以遵医嘱使用左甲状腺素钠片,补充体内缺乏的甲状腺激素,改善症状。一般从小剂量开始,根据甲状腺功能检查结果,如促甲状腺激素水平,逐步调整剂量。
2.饮食调理
适当增加碘的摄入,可食用海带、紫菜等含碘丰富的食物,但不可过量。多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,为身体提供能量和营养。同时,多吃新鲜蔬果,保证维生素和矿物质的摄入。
3.生活方式调整
规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜和过度劳累。适度运动,如散步、瑜伽等,增强体质。保持心情舒畅,避免精神压力过大,因为情绪波动可能影响甲状腺功能。



