神经衰弱造成的失眠的治疗方法包括心理治疗、生活方式调整、药物治疗等。

1.心理治疗
认知行为疗法-失眠(CBT-I)是治疗神经衰弱相关失眠的有效方法。CBT-I包含睡眠限制疗法、刺激控制疗法、认知治疗和放松疗法等。
2.生活方式调整
保持规律作息至关重要,每天固定起床和睡觉时间,即使前一晚睡眠不足,次日也不应过度补觉。
3.药物治疗
根据患者具体情况可选用具有改善睡眠作用的药物,但需遵循循证原则。例如,某些具有调节神经功能且助眠作用的药物可在医生评估后谨慎使用,但不涉及具体药物剂量、使用频率等服用指导。
此外,老年人神经衰弱失眠时,非药物干预同样是基础。需关注老年人的生活习惯,协助建立规律作息,营造安全舒适睡眠环境。



