消瘦型糖尿病患者增肥可从饮食调整、运动管理、药物调整、定期监测等方面着手。

1.饮食调整
增加每日总热量摄入,选择高热量、高蛋白食物,如坚果、瘦肉、鱼类、蛋类及全脂奶制品,同时保证碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的均衡摄入。采用少食多餐制,将一日三餐分为5-6餐,避免血糖波动过大。
2.运动管理
结合力量训练与适度有氧运动。力量训练如举重、俯卧撑等可增加肌肉量,提高基础代谢率;有氧运动如散步、游泳等则有助于维持心肺功能,但需避免过度运动导致热量消耗过多。
3.药物调整
如果当前降糖药物导致体重下降,可咨询医生调整药物种类或剂量,必要时使用胰岛素治疗,以促进体重增加。
4.定期监测
定期监测体重、血糖及身体状况,根据结果调整饮食和运动计划,确保增重过程安全有效。



