糖尿病患者一般可以适量食用低聚半乳糖,但需结合个体情况调整摄入量并密切监测血糖。
低聚半乳糖是一种水溶性膳食纤维,属于益生元类物质,其升糖指数较低,在肠道中不易被消化吸收,因此不会引起血糖的快速升高。它能够促进肠道内双歧杆菌等有益菌的增殖,改善肠道微生态平衡,有助于调节肠道功能,缓解便秘等症状。对于血糖控制稳定的糖尿病患者,每日摄入10-15克低聚半乳糖通常不会引起明显血糖波动,反而可能通过改善肠道菌群间接对整体代谢产生积极影响。
然而,部分糖尿病患者可能因个体差异对低聚半乳糖存在不耐受反应,如腹胀、腹泻等,建议从少量开始尝试。若血糖波动较大或存在严重胰岛素抵抗,即使低升糖指数食物也可能导致血糖异常,这类人群需在医生或营养师指导下严格控制摄入量,并密切监测餐后血糖变化。



