长智齿，智齿疼治疗方法是保持口腔清洁、冷热敷、止痛药物、避免刺激性食物等。
1、保持口腔清洁
智齿生长时容易滋生细菌，因此保持口腔清洁至关重要。可以使用盐水漱口，帮助消毒并缓解炎症，避免细菌感染加重疼痛。
2、冷热敷
冷热敷可以有效缓解智齿疼痛。冷敷可以帮助减少肿胀，而热敷则能促进血液循环，缓解肌肉紧张，减少疼痛感。每次敷15分钟，效果较好。
3、止痛药物
如果疼痛难以忍受，可以考虑服用非处方的止痛药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。它们可以有效减轻疼痛，帮助恢复正常生活。
4、避免刺激性食物
在智齿疼痛期间，避免食用辛辣、酸性或过硬的食物，这些食物可能刺激牙龈，导致进一步的疼痛和不适。
如果情况持续或加重，应及时就医。牙医可以帮助评估智齿的生长状况，并提出较佳治疗方案。避免自行拔除或延误治疗，以免造成更严重的问题。
