地图舌的原因主要包括遗传因素、营养缺乏、精神压力等，治疗方法主要包括调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗等。
一.原因
1.遗传因素
如果家族中有地图舌病史，个体患病风险可能增加，可能与遗传基因对口腔黏膜的易感性有关。
2.营养缺乏
B族维生素、铁、锌等营养物质缺乏，可能引起舌黏膜受损，导致地图舌。例如，维生素B缺乏会使舌部黏膜变薄萎缩。
3.精神压力
长期精神紧张、焦虑、情绪波动大，可能通过影响内分泌系统或免疫系统，进而影响口腔黏膜健康，诱发地图舌。
二.治疗方法
1.调整饮食
多吃富含维生素B和锌的食物，如糙米、蛋黄、猪肝、绿叶蔬菜等，避免食用辛辣、过热或过冷的食物。
2.保持口腔卫生
使用软毛牙刷轻柔清洁舌面，饭后用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌滋生。
3.药物治疗
如果症状明显，可遵医嘱补充复合维生素B、葡萄糖酸锌等制剂，可改善症状。
