甲亢患者吃高热量食物、优质蛋白质食物、富含维生素与矿物质的食物等比较好。

1.高热量食物
甲亢患者每日需额外补充3000-4000千卡热量,以满足高代谢需求。可增加主食摄入,如米饭、馒头、全麦面包等;搭配高热量健康零食,如坚果(杏仁、核桃)、花生酱、蜂蜜等,既能补充能量,又避免体重过度下降。
2.优质蛋白质食物
蛋白质是修复受损组织的重要营养素,每日摄入量应达1.5-2克/公斤体重。推荐瘦肉(鸡肉、牛肉)、鱼类(鲈鱼、鲫鱼)、蛋类及豆制品,这些食物富含必需氨基酸,有助于维持肌肉量和免疫力。
3.富含维生素与矿物质的食物
多吃新鲜蔬果(菠菜、西兰花、苹果、橙子)补充维生素B族、维生素C及钾、钙等矿物质。若出现低钾性周期性麻痹,可适量食用香蕉、橙子等高钾食物,预防肌肉痉挛。
患者需严格忌碘,避免海带、紫菜、海鱼等高碘食物,禁用加碘盐,改用无碘盐,防止甲状腺激素合成过量加重病情。



