消除甲状腺炎的方法有饮食调理、生活方式管理、药物治疗等，但不能保证最快最有效。
1.饮食调理
限制碘摄入，避免海带、紫菜等高碘食物，减少甲状腺激素合成原料，缓解炎症刺激；保证蛋白质、维生素摄入，如瘦肉、蔬菜、水果等，增强体质。避免辛辣刺激食物，戒烟限酒，减少对甲状腺的刺激，辅助控制炎症。
2.生活方式管理
保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息有助于调节免疫系统功能，减轻炎症反应；适度运动如散步、太极拳等，增强机体抵抗力，但避免剧烈运动。保持心情舒畅，避免长期焦虑、压力过大，通过冥想、听音乐等方式调节情绪，减少免疫紊乱诱发的炎症加重。
3.药物治疗
遵医嘱根据甲状腺炎类型针对性用药，自身免疫性甲状腺炎伴随甲减时，需长期服用左甲状腺素钠片等药物补充激素；亚急性甲状腺炎有疼痛发热时，可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬等，严重者短期用糖皮质激素，如泼尼松等；感染性甲状腺炎需根据病原体使用抗生素或抗病毒药物如青霉素、利巴韦林等，以控制炎症进展。
