皮肤过敏时，可通过立即脱离过敏原、冷敷镇静、外用药物、口服药物、保持皮肤清洁湿润等方法快速缓解症状。
1.立即脱离过敏原
迅速远离引发过敏的物质，如花粉、尘螨、动物毛发、特定食物或化妆品等。若为接触性过敏（如金属、化学物质），需彻底清洗接触部位，避免持续刺激。
2.冷敷镇静
用干净毛巾包裹冰袋或冷毛巾敷于过敏部位，每次10-15分钟，每日2-3次。冷敷可收缩血管，减轻红肿、瘙痒和灼热感，但需避免直接接触皮肤以防冻伤。
3.外用药物
在医生指导下涂抹炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏等，具有止痒、抗炎作用。若过敏范围较大或症状严重，可短期使用弱效激素类药膏，如糠酸莫米松乳膏，但需严格遵循用药时长和剂量。
4.口服药物
如氯雷他定、西替利嗪等，可快速阻断组胺释放，缓解全身瘙痒、皮疹等症状。若伴发呼吸困难、喉头水肿等严重过敏反应，需立即就医并注射肾上腺素。
5.保持皮肤清洁湿润
用温和无刺激的洁面产品清洁皮肤，避免用力搓洗。涂抹无香料的保湿霜，修复皮肤屏障，减少外界刺激。
