糖尿病五驾马车的内容有饮食控制、运动治疗、血糖监测、药物治疗、糖尿病教育。
1.饮食控制
作为治疗基础，需合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入比例，控制总热量。建议选择低升糖指数食物，如全谷物、蔬菜和豆类，避免高糖高脂食品。定时定量进餐可稳定血糖，肥胖患者需减少能量摄入，消瘦者则需适当增重。
2.运动治疗
规律运动能提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用。推荐每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，结合力量训练增强肌肉对糖分的摄取。运动前后需监测血糖，避免低血糖，合并心血管疾病者应在医生指导下制定方案。
3.血糖监测
定期监测空腹、餐后血糖及糖化血红蛋白，可反映血糖控制情况，及时调整治疗方案。使用血糖仪记录数据，便于医生评估疗效。
4.药物治疗
包括口服降糖药（如二甲双胍、格列本脲）和胰岛素注射，需在医生指导下个体化使用，以最小化副作用并最大化疗效。
5.糖尿病教育
通过专业课程学习疾病知识、自我管理技能和心理调适方法，提高治疗依从性，减少并发症风险。
