拔智齿后若出现疼痛，通常需要采取及时冷敷、合理用药、调整饮食、保持口腔清洁、适当休息等措施来缓解。
1、及时冷敷
拔智齿后24小时内，可用毛巾包裹冰袋敷在对应脸颊处，每次冷敷15-20分钟，间隔1-2小时重复，通过收缩血管减少局部出血与肿胀，从而减轻疼痛。
2、合理用药
若疼痛较明显，可在医生指导下服用止痛药，如布洛芬等非甾体抗炎药，能有效抑制前列腺素合成，降低痛觉感受器的敏感性，缓解疼痛。
3、调整饮食
术后2-3天内以温凉、软烂食物为主，如米粥、面条、蒸蛋等，避免食用辛辣、过烫、过硬食物，防止刺激伤口，加重疼痛与肿胀。
4、保持口腔清洁
24小时后可开始用温盐水轻轻漱口，每日3-4次，饭后及时漱口，避免食物残渣残留引发感染，感染会加重疼痛，保持口腔清洁有助于伤口愈合。
5、适当休息
术后保证充足睡眠，避免剧烈运动与过度劳累，身体处于放松状态有助于身体恢复，减轻因身体应激反应引发的疼痛加重情况。
若拔智齿后疼痛持续加重，伴有发热、张口受限、伤口出血不止等情况，应及时前往口腔科复诊，排查是否出现感染、干槽症等并发症。
