智齿牙肉肿痛治疗方法是局部冲洗保持清洁、药物辅助控制炎症、饮食调整减轻刺激、正确冷敷缓解肿痛等。
1、局部冲洗保持清洁
使用医用注射器或冲牙器，装入温盐水或医用漱口水，轻柔冲洗智齿与牙龈间的盲袋区域。这能有效清除藏匿的食物残渣和细菌，是缓解肿痛的基础。每日饭后和睡前进行，冲洗后避免立即漱口以保持药效。
2、药物辅助控制炎症
在医生指导下使用药物。急性期可服用布洛芬等非甾体抗炎药镇痛消肿。若伴有明显化脓或全身症状，医生可能开具甲硝唑、阿莫西林等抗生素控制感染。也可使用含有氯己定等成分的漱口水辅助消炎，但不宜长期使用。
3、饮食调整减轻刺激
进食温凉、柔软的食物，如粥、面条、酸奶。避免过热、过硬、辛辣或过甜的食物，减少对肿痛牙龈的物理与化学刺激。使用健侧牙齿咀嚼，并保证充足饮水。避免用吸管，以防产生负压加重疼痛或导致出血。
4、正确冷敷缓解肿痛
在脸颊对应智齿肿痛的部位进行间断性冷敷。用毛巾包裹冰袋，每次敷十五至二十分钟，每日数次。冷敷能促使血管收缩，有效减轻局部肿胀与疼痛感。需注意避免冻伤皮肤，且不宜热敷以免加重炎症扩散。
智齿反复发炎或位置不正，根治方法是拔除。应前往口腔科拍摄X光片，由医生评估智齿生长情况与邻牙关系。
