甲减一般指甲状腺功能减退。患者可出现代谢减缓、皮肤改变、消化道不适等症状，饮食需要适量补碘、保证蛋白质摄入、限制脂肪和胆固醇、多吃富含膳食纤维食物等。
一.症状
1.代谢减缓
患者常感畏寒、乏力，基础体温偏低，即便在温暖环境也易手脚冰凉。体重增加，且增加的体重多为水分和盐分潴留，并非脂肪堆积。
2.皮肤改变
皮肤变得干燥、粗糙，缺乏光泽，毛发干枯易脱落，尤其是眉毛外1/3脱落较为常见。指甲生长缓慢，变脆易折断。
3.消化道不适
食欲减退，但体重却增加，还常伴有腹胀、便秘，严重者可能出现麻痹性肠梗阻。
二.饮食
1.适量补碘
碘是合成甲状腺激素的原料，甲状腺功能减退患者可适当多吃海带、紫菜、海鱼等含碘丰富的食物，但若因缺碘引起的甲状腺功能减退，补碘才有效，由桥本甲状腺炎等自身免疫疾病引发的甲状腺功能减退，需避免高碘饮食，以免加重病情。
2.保证蛋白质摄入
蛋白质是修复身体组织、维持正常生理功能的重要物质，甲状腺功能减退患者应多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等优质蛋白食物，增强身体抵抗力。
3.限制脂肪和胆固醇
甲状腺功能减退患者代谢慢，易出现血脂升高，所以要少吃动物内脏、油炸食品、奶油等高脂肪、高胆固醇食物，预防心血管疾病。
4.多吃富含膳食纤维食物
如蔬菜、水果、全谷物等，能促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化功能。
