脑梗死要注意严控血压血脂、坚持规范用药、调整饮食结构、规律适度运动、改善作息习惯等。
1、严控血压血脂
需长期监测血压血脂，将血压控制在正常范围，高血脂者降低胆固醇和甘油三酯，避免数值骤升骤降损伤血管，高血压高血脂是脑梗复发的首要诱因，稳定指标能减少血管堵塞风险，保护脑血管健康状态。
2、坚持规范用药
遵医嘱按时服用抗血小板、调脂稳斑等药物，不可自行停药减药或更换药物，漏服乱服易导致血栓再次形成，用药期间留意身体反应，出现牙龈出血、皮肤瘀斑等情况及时告知医生，确保用药安全有效。
3、调整饮食结构
饮食以低盐低脂低糖为主，多吃新鲜蔬果和粗粮，补充膳食纤维与维生素，减少肥肉、油炸食品、腌制食物摄入，避免暴饮暴食，控制总热量摄取，戒烟戒酒，减少血管负担，降低血液黏稠度。
4、规律适度运动
根据身体状况选择温和运动，如慢走、太极拳、广场舞等，每周坚持适量运动，避免久坐不动，运动能促进血液循环，改善血管弹性，增强体质，运动时量力而行，出现头晕乏力立即停止，防止意外发生。
5、改善作息习惯
保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，做到劳逸结合，保持情绪稳定平和，避免大喜大悲、焦虑易怒，不良作息和情绪波动会影响血压，诱发血管痉挛，增加脑梗复发概率，平稳状态更利于身体恢复。
若出现身体不适加重，或突发疑似脑梗复发的症状，需第一时间拨打急救电话就医，切勿拖延，及时救治能减少身体损伤，守护生命健康。
