月经量少可能与情绪不良、贫血、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、宫腔粘连等原因有关，需要根据原因积极采取相应的措施进行处理。
1、情绪不良
长期处于焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪中，会干扰下丘脑功能。下丘脑是调节内分泌的关键枢纽，其功能异常会抑制促性腺激素释放激素分泌，进而影响垂体和卵巢功能，导致雌激素分泌减少，子宫内膜增生不足，月经量随之减少。建议学会自我调节情绪，可通过运动如慢跑、瑜伽，听音乐、与朋友倾诉等方式释放压力。保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠时间，让身体和大脑得到充分休息，有助于恢复内分泌平衡。
2、贫血
贫血时体内红细胞数量或血红蛋白含量降低，携氧能力下降。身体各组织器官得不到充足氧气供应，功能受到影响，包括生殖系统。子宫内膜因缺氧无法正常增生和脱落，导致月经量减少。饮食上多吃富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，同时搭配富含维生素C的水果，如橙子、草莓等，促进铁的吸收。若贫血严重，可在医生指导下服用铁剂补充。
3、多囊卵巢综合征
该病患者卵巢内有多个小卵泡发育，但无优势卵泡形成，无法正常排卵。体内雄激素水平升高，雌激素水平相对不足，子宫内膜增生受限，导致月经量少、周期不规律，还可能伴有肥胖、多毛等症状。建议调整生活方式，控制体重，通过合理饮食和适量运动减轻体重。在医生指导下使用短效避孕药调节月经周期，降低雄激素水平，改善子宫内膜状态。
4、甲状腺功能异常
甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，身体代谢减慢，各器官功能受到影响，包括生殖系统。子宫内膜生长缓慢，月经量减少；甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，身体处于高代谢状态，也可能干扰内分泌，影响月经。到医院进行甲状腺功能检查，明确病因。甲状腺功能减退者需在医生指导下服用甲状腺激素替代药物；甲状腺功能亢进者则需使用抗甲状腺药物进行治疗。
5、宫腔粘连
多因宫腔手术如人工流产、刮宫术等损伤子宫内膜基底层，导致宫腔前后壁相互粘连。子宫内膜面积减小，经血排出受阻，从而出现月经量少，甚至闭经，还可能伴有腹痛等症状。轻度宫腔粘连可在医生指导下使用雌激素促进子宫内膜生长修复；重度宫腔粘连需进行宫腔镜手术分离粘连，术后放置宫内节育器或使用防粘连药物，防止再次粘连。
若出现月经量少且持续不改善，或伴有腹痛、闭经、异常出血等情况，应及时前往医院妇科就诊，进行妇科检查、超声、性激素六项、甲状腺功能等相关检查，明确病因后规范治疗。
