35.5℃属于体温偏低，而非低烧（低烧定义为37.3~38℃）。正常腋下体温范围36~37℃，口腔36.3~37.2℃，直肠36.5~37.7℃，35.5℃低于正常范围下限，提示体温调节异常。
一、可能的影响因素
1.环境与生理状态：长时间暴露于寒冷环境（如冬季户外未及时添衣、空调温度＜20℃）、剧烈运动后大量出汗未保暖，或婴幼儿包裹过度导致散热异常；老年人基础代谢率低，产热不足。
2.测量误差：腋下测量前未擦干汗液（影响热传导）、测量时间不足（＜5分钟）、体温计未夹紧；电子体温计未校准或电池电量不足，可能显示偏低数值。
3.药物与疾病因素：过量服用退烧药（如布洛芬）、抗抑郁药（如氟西汀）或β受体阻滞剂（如美托洛尔），可能抑制体温调节中枢；甲状腺功能减退（甲减）患者因代谢率降低，核心体温易下降；严重感染（如革兰阴性菌败血症）早期可表现为体温不升；糖尿病患者低血糖时伴随体温降低。
4.特殊生理阶段：女性经期雌激素波动影响体温调节中枢，更年期女性因激素紊乱出现自主神经功能失调；孕妇因血容量增加导致外周血管扩张，可能短暂体温偏低。
二、优先非药物干预措施
1.规范复测体温：使用腋下体温计，测量前擦干腋窝汗液，夹紧体温计，保持测量部位静止5~10分钟，间隔30分钟复测，确认是否持续异常；婴幼儿测量时需固定肢体，避免哭闹导致测量时间不足。
2.环境保暖与物理调节：室内温度维持22~24℃，穿纯棉透气保暖衣物，避免紧身衣影响血液循环；婴幼儿用毛毯包裹躯干（头部暴露），老年人可加盖电热毯（调至42℃以下，避免烫伤）。
3.补充能量与水分：饮用40~45℃温水（少量多次），避免冰水刺激；进食温热食物（如南瓜粥、小米粥），糖尿病患者可摄入15g葡萄糖片（预防低血糖），甲减患者需增加蛋白质摄入（如鸡蛋羹、低脂牛奶）。
4.避免不当降温：禁止使用退热贴、酒精擦浴（加重血管收缩），低龄儿童（＜3岁）禁用成人退烧药，仅用温水擦浴四肢。
三、特殊人群注意事项
1.婴幼儿（0~3岁）：若伴随拒奶、频繁呕吐、尿量减少，提示脱水或感染，需立即就医；避免用棉被捂汗，监测呼吸频率（＞40次/分钟提示病情危重）。
2.老年人（≥65岁）：合并高血压、糖尿病或甲减者，若体温低持续＞2天，需排查电解质紊乱（如低钠血症）、心功能不全（伴随下肢水肿、气短），及时联系家庭医生调整用药。
3.慢性病患者：服用降压药、抗抑郁药者若出现体温低，需咨询处方医生是否调整剂量；甲减患者若基础体温长期＜35℃，可能提示病情进展，需复查甲状腺功能（TSH＞5mIU/L需警惕）。
四、就医指征
若采取保暖、补水措施后2~4小时体温仍＜35.5℃，或伴随以下症状：意识模糊、皮肤湿冷（四肢青紫）、心率＜50次/分钟或＞120次/分钟、血压＜90/60mmHg，需立即前往急诊科，检查血常规、血乳酸、电解质、甲状腺功能及心电图，排查感染性休克、内分泌危象或药物过量。
体温偏低需以保暖、补水为核心干预，避免盲目用药；特殊人群需结合基础疾病调整措施，若症状持续或加重，务必优先就医排查病因。
