BMI计算公式为体重除以身高的平方，国际通用分类中体重过低（BMI＜18.5）可能有健康风险需关注营养，正常范围（18.5~23.9）患慢病风险相对低但需综合评估，超重（24~27.9）患慢病风险增需运动饮食调整，肥胖（BMI≥28）患病风险大需专业减重方案，特殊人群中儿童青少年依生长曲线判断，孕妇需专业评估孕期体重增长，老年人需综合肌肉量等评估身体成分。
一、身高体重指数（BMI）的计算公式
身高体重指数（BodyMassIndex，简称BMI）的计算公式为：BMI=体重（kg）÷身高（m）的平方。
二、国际通用BMI标准值分类及意义
（一）体重过低
BMI＜18.5，此范围人群可能存在营养不良、免疫力低下等健康风险，尤其儿童青少年BMI过低可能影响正常生长发育，需关注营养均衡，保证足够蛋白质、热量等摄入以促进健康成长。
（二）正常范围
BMI在18.5~23.9之间，该范围内人群整体患慢性疾病（如心血管疾病、2型糖尿病等）的风险相对较低，但不同年龄、性别个体仍需结合身体成分（如肌肉量、体脂率等）综合评估健康状况，例如年轻男性肌肉量较高时，可能在正常BMI范围内体脂率仍处于合理水平，而中年女性因激素等因素影响，需兼顾体脂分布情况。
（三）超重
BMI在24~27.9之间，超重人群患心血管疾病、2型糖尿病等慢性疾病的风险显著增加，对于生活方式久坐的人群（如长期从事办公室工作者），更易出现超重情况，需注意增加中等强度运动（如每周至少150分钟的快走等）、调整饮食结构（减少高油高脂食物摄入）来控制体重。
（四）肥胖
BMI≥28，肥胖会极大增加多种疾病发生风险，如2型糖尿病、高血压、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征等，对于有基础病史（如高血压、糖尿病前期）的人群，肥胖会加速病情进展，需在专业医生指导下制定个性化减重方案，同时老年人因肌肉量减少等生理变化，评估肥胖程度时需综合考虑肌肉含量等因素，避免仅依据BMI简单判断而忽视肌肉衰减对健康的影响。
三、特殊人群BMI参考特点
（一）儿童青少年
儿童青少年的BMI标准需依据儿童生长发育曲线来判断，因为儿童的身体组成随年龄增长不断变化，不同年龄阶段有相应的BMI参考范围，例如6-18岁儿童青少年的BMI需对照专门的生长发育图表，以区分正常生长发育中的体重变化与异常的超重、肥胖情况，确保儿童青少年在正常的生长轨迹上，避免因过早超重影响成年后的健康状况。
（二）孕妇
孕妇的BMI标准有特殊考量，需在专业医生指导下评估，一般孕前BMI正常（18.5~23.9）的孕妇，孕期体重增长有相应合理范围（约11.5~16kg）；孕前体重过低或过高的孕妇，孕期体重增长需进行个性化调整，以保障母婴健康，过低BMI的孕妇可能无法为胎儿提供充足营养，过高BMI的孕妇则增加妊娠糖尿病、妊娠高血压等并发症的发生风险。
（三）老年人
老年人的BMI参考范围可能与成人略有不同，由于老年人肌肉量逐渐减少，单纯BMI正常可能存在体脂率过高的情况，需综合肌肉量、握力等指标评估身体成分，例如部分老年人BMI在正常范围，但因肌肉衰减可能存在虚弱风险，此时需关注肌肉维护，通过适当的力量训练等非药物方式来维持健康状态。
