疲倦乏力可由生理性、病理性原因及其他因素引起。生理性原因包括睡眠不足或质量差、过度劳累、缺乏运动；病理性原因有贫血、甲状腺功能减退、心血管疾病、慢性肺部疾病、糖尿病；其他因素包含营养不良、环境因素、心理因素。
一、生理性原因
1.睡眠不足或质量差：成年人若长期每晚睡眠时长不足7~8小时，或存在入睡困难、易醒等睡眠问题，身体得不到充分休息，就容易出现疲倦乏力感。儿童及青少年处于生长发育阶段，若睡眠不足，也会影响身体恢复与能量储备，导致容易疲倦。例如，一项针对青少年的研究发现，睡眠时长少于9小时的青少年相比睡眠充足的青少年，更容易出现疲倦乏力现象。
2.过度劳累：长时间进行高强度体力劳动或脑力劳动，会使身体能量消耗过多，且无法及时得到补充，从而引发疲倦乏力。比如，长期从事重体力劳作的工人，或者长时间连续加班、高强度学习的学生和职场人士，都可能因过度劳累而感到疲倦。
3.缺乏运动：长期缺乏运动，会使身体新陈代谢减慢，肌肉力量减弱，心肺功能下降，进而导致体能降低，容易出现疲倦乏力。例如，长期久坐办公的人群，由于缺乏运动，身体的血液循环和氧气供应相对不足，更容易感到疲倦。
二、病理性原因
1.贫血：各种原因引起的贫血，如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等，会导致血液携带氧气的能力下降，组织器官供氧不足，从而出现疲倦乏力症状。缺铁性贫血是较为常见的类型，多见于饮食中铁摄入不足、生长发育期儿童及女性月经过多者。研究表明，缺铁性贫血患者中约70%会出现不同程度的疲倦乏力表现。
2.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足会使机体代谢减缓，患者常表现为疲倦乏力、怕冷、记忆力减退等。甲状腺功能减退在女性中的发病率相对较高，尤其是中年女性。临床数据显示，约80%的甲状腺功能减退患者会有疲倦乏力的症状。
3.心血管疾病：冠心病、心力衰竭等心血管疾病会影响心脏的泵血功能，导致全身组织器官供血供氧不足，患者会出现疲倦乏力、活动后气短等症状。例如，心力衰竭患者由于心脏射血功能下降，身体各脏器灌注不足，常常感到疲倦，且活动耐力明显降低。
4.慢性肺部疾病：慢性阻塞性肺疾病、肺心病等慢性肺部疾病会影响肺部的通气和换气功能，导致机体缺氧，从而引起疲倦乏力。这类患者通常还伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。长期吸烟的人群是慢性肺部疾病的高发群体，据统计，慢性阻塞性肺疾病患者中疲倦乏力的发生率可达60%以上。
5.糖尿病：糖尿病患者若血糖控制不佳，出现高血糖或低血糖时，都可能导致疲倦乏力。高血糖时，葡萄糖不能被有效利用，机体能量供应不足；低血糖时，大脑等重要器官缺乏能量供应，都会引发疲倦。糖尿病患者需要长期关注血糖变化，若血糖波动较大，就容易出现疲倦乏力情况。
三、其他因素
1.营养不良：长期挑食、节食或饮食不均衡，会导致身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素B族、铁、锌等，影响身体正常的生理功能，引起疲倦乏力。例如，长期素食者若不注意补充维生素B12，可能会发生巨幼细胞性贫血，出现疲倦乏力等症状。
2.环境因素：长期处于高温、高海拔等特殊环境中，也可能导致疲倦乏力。高温环境下人体散热困难，能量消耗增加；高海拔地区氧气含量较低，机体容易缺氧，都会引起身体的不适和疲倦。比如，在高原地区工作或旅行的人，由于海拔高、氧气稀薄，很多人会出现不同程度的疲倦乏力。
3.心理因素：长期处于焦虑、抑郁等不良心理状态下，会影响神经内分泌系统的功能，导致身体出现疲倦乏力、情绪低落等症状。现代社会中，工作压力大、生活节奏快，很多人会出现心理问题，进而引发身体的疲倦不适。例如，患有抑郁症的患者常常会感到持续的疲倦乏力，且对任何事情都缺乏兴趣。
