手脚冰凉有生理性和病理性等因素，生理性因素包括儿童心脏泵血功能弱、女性基础代谢低及特殊生理阶段、寒冷环境致体表血管收缩；病理性因素有贫血致组织器官缺氧、甲状腺功能减退致产热不足、心血管疾病致外周血液循环不良；其他因素包含运动量过少使新陈代谢减慢、饮食不当致营养缺乏影响代谢，这些都会引发手脚冰凉状况。
一、生理性因素
（一）血液循环较慢
1.儿童：儿童的心脏相对较小，泵血功能不如成人强大，末梢血液循环相对较差，容易出现手脚冰凉。例如，婴幼儿的四肢神经末梢发育尚不完善，对温度的调节能力较弱，在寒冷环境中更易手脚冰凉。
2.女性：女性一般基础代谢率相对男性较低，且在经期、孕期等特殊生理阶段，体内激素水平变化会影响血液循环。比如经期时，女性体内前列腺素分泌增加，可能导致血管收缩，影响末梢血液循环，出现手脚冰凉。
3.寒冷环境：当人体处于寒冷的环境中时，为了减少热量散失，体表血管会收缩，以优先保证重要脏器的血液供应，这样四肢末梢的血液供应就会相对减少，从而出现手脚冰凉。比如在寒冷的冬天，没有做好保暖措施时，就容易出现这种情况。
二、病理性因素
（一）贫血
1.各年龄段：贫血会导致血液携带氧气的能力下降，使得组织器官得不到充足的氧气供应，从而引起肢体末端血液循环不足，出现手脚冰凉。例如，缺铁性贫血患者，由于血红蛋白减少，携氧能力降低，会出现手脚冰凉的症状，同时还可能伴有面色苍白、乏力等表现。
2.儿童：儿童如果存在营养不良等情况，容易发生缺铁性贫血，进而出现手脚冰凉。比如挑食、偏食的儿童，长期摄入含铁食物不足，就可能引发贫血导致手脚冰凉。
3.女性：女性由于月经量较多等原因，容易发生缺铁性贫血，尤其是青春期女性和经期女性，更易出现手脚冰凉伴随贫血的相关症状。
（二）甲状腺功能减退
1.各年龄段：甲状腺激素可以促进新陈代谢，提高产热。当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减缓，产热不足，就会出现手脚冰凉的症状。例如，成年甲状腺功能减退患者，会有畏寒、手脚冰凉、乏力等表现。
2.成年人：随着年龄增长，甲状腺功能减退的发病率会有所升高，中老年人更容易受到其影响，出现手脚冰凉等症状。
3.女性：女性患甲状腺功能减退的概率相对男性较高，尤其是在产后等阶段，更容易出现甲状腺功能减退相关的手脚冰凉等症状。
（三）心血管疾病
1.各年龄段：一些心血管疾病，如心力衰竭，会导致心脏泵血功能减弱，使得外周血液循环不良，从而出现手脚冰凉。例如，老年人心力衰竭患者，由于心脏功能下降，无法将足够的血液输送到四肢，就会出现手脚冰凉。
2.老年人：老年人血管弹性下降，容易发生动脉粥样硬化等心血管问题，进而影响血液循环，导致手脚冰凉的情况较为常见。
3.有心血管病史人群：本身患有冠心病、高血压等心血管疾病的人群，病情控制不佳时，可能会出现手脚冰凉的并发症，因为心血管疾病会影响血液循环的正常运行。
三、其他因素
（一）运动量过少
1.各年龄段：长期运动量过少会使身体的新陈代谢减慢，血液循环不畅，从而出现手脚冰凉。比如长期久坐的人群，无论是儿童、成年人还是老年人，都可能因为运动量少而出现手脚冰凉。
2.儿童：儿童如果缺乏足够的户外活动，运动量过少，也会影响血液循环，导致手脚冰凉，而且儿童长期运动量少还可能影响生长发育。
3.成年人：现代社会很多成年人工作繁忙，缺乏运动，容易出现手脚冰凉的情况，尤其是办公室人群，长时间坐着工作，运动量少，血液循环差。
（二）饮食不当
1.各年龄段：过度节食或饮食中缺乏足够的热量、营养物质，如缺乏蛋白质、维生素等，会影响身体的正常代谢，导致手脚冰凉。例如，减肥人群如果过度节食，就可能出现这种情况。
2.儿童：儿童如果挑食、偏食，导致营养摄入不均衡，缺乏必要的营养物质，也会影响身体的血液循环，出现手脚冰凉。比如不爱吃肉类、蔬菜的儿童，容易出现营养缺乏导致的手脚冰凉。
3.女性：女性为了减肥等原因过度节食，容易出现饮食不当导致的手脚冰凉，同时还可能伴随月经不调等问题。
