免疫力下降受多种因素影响，年龄方面儿童因生长发育、老人因免疫衰老易免疫力下降；性别上青春期后及特殊生理阶段会有波动；生活方式中饮食不均衡、睡眠不足、缺乏运动、吸烟饮酒都会致免疫力下降；病史方面患慢性疾病、器官移植、重大手术史也会使免疫力降低。
一、年龄因素
儿童：儿童处于生长发育阶段，免疫系统尚不完善，相对更容易出现免疫力下降。例如，婴幼儿的母体免疫球蛋白逐渐消退，自身免疫系统尚未完全建立，若营养摄入不均衡，如缺乏蛋白质、维生素（如维生素C、维生素D等）、矿物质（如锌等），就会影响免疫系统的正常发育，导致免疫力下降。比如维生素C参与免疫细胞的合成与功能维持，缺乏时吞噬细胞的功能会受到影响；维生素D可调节免疫细胞的分化和活性；锌是多种酶的组成成分，与免疫系统的细胞增殖、分化等密切相关。
老年人：随着年龄增长，老年人的免疫系统会出现衰退现象，即免疫衰老。胸腺萎缩，T淋巴细胞功能下降，B淋巴细胞产生抗体的能力降低，自然杀伤细胞的活性减弱等。同时，老年人常伴有多种慢性疾病，如糖尿病、高血压等，这些疾病本身会影响机体的免疫功能，而且治疗这些疾病的药物也可能对免疫系统产生一定影响，进一步加重免疫力下降。例如，长期服用糖皮质激素的老年患者，其免疫功能会受到抑制。
二、性别因素
一般来说，在青春期前，男女免疫力差异不显著。但进入青春期后，女性体内的雌激素等激素水平变化会对免疫系统产生一定影响。女性在月经周期、妊娠、分娩、绝经等特殊生理阶段，免疫力也会有所波动。例如，妊娠期间，母体的免疫系统会发生适应性改变，以允许胎儿在体内存活，此时免疫系统处于相对独特的状态，产后免疫力可能会逐渐恢复，但部分女性可能会出现短暂的免疫力下降情况；绝经后，女性雌激素水平大幅下降，也会导致免疫功能出现一定程度的衰退。而男性随着年龄增长，雄激素水平下降，也会影响免疫系统功能，导致免疫力逐渐下降。
三、生活方式因素
饮食：长期挑食、节食或饮食不均衡，如过度摄入高糖、高脂肪、高盐食物，而蔬菜水果、全谷类食物摄入不足，会使机体缺乏维持免疫系统正常功能所需的营养物质，从而导致免疫力下降。例如，缺乏蛋白质会使免疫球蛋白合成减少，影响体液免疫功能；缺乏必需脂肪酸会影响细胞膜的功能，进而影响免疫细胞的活性。
睡眠：睡眠不足或睡眠质量差会影响免疫系统的正常功能。睡眠过程中，机体可以进行免疫细胞的更新、免疫因子的合成等。长期睡眠不足会导致T淋巴细胞功能受损，自然杀伤细胞活性降低，影响机体的免疫监视和防御功能。成年人一般需要7-8小时的优质睡眠，长期熬夜的人免疫力更容易出现下降。
运动：缺乏运动的人，机体的新陈代谢减缓，免疫细胞的活性和数量可能会减少。适当的运动可以促进血液循环，增强免疫细胞的巡逻和杀伤能力。例如，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动（如快走、慢跑等），可以提高机体的免疫力；而长期缺乏运动的人，如久坐办公的人群，免疫力下降的风险相对较高。
吸烟与饮酒：吸烟会损伤呼吸道黏膜，影响呼吸道的防御功能，使病原体更容易侵入机体。同时，烟草中的有害物质会抑制免疫细胞的功能。过量饮酒会损害肝脏等器官，影响免疫系统的正常代谢和功能。急性大量饮酒可使中性粒细胞的趋化、吞噬功能降低，长期饮酒还会导致免疫球蛋白合成减少等，从而降低免疫力。
四、病史因素
患有慢性疾病：如自身免疫性疾病（类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等），机体的免疫系统会错误地攻击自身组织，导致免疫调节紊乱；糖尿病患者由于血糖长期升高，会影响免疫细胞的功能，使机体容易受到感染，且感染后不易恢复；恶性肿瘤患者，一方面肿瘤细胞会消耗机体大量营养，另一方面肿瘤本身以及治疗肿瘤的放化疗等都会抑制免疫系统功能，导致免疫力下降。
曾接受过器官移植：器官移植患者需要长期服用免疫抑制剂来防止排斥反应，这会不可避免地抑制机体的免疫系统，使患者处于相对免疫低下的状态，容易发生各种感染等并发症。
有重大手术史：手术创伤会引起机体的应激反应，在一定程度上抑制免疫系统功能，尤其是大型手术，术后患者的免疫力会有短时间的下降，需要一段时间来恢复。
