神经衰弱有精神易兴奋、易疲劳、情绪、睡眠障碍及肌肉紧张性疼痛等症状，治疗包括心理治疗（认知行为疗法、放松训练）、生活方式调整（作息规律、适度运动），严重时可能用抗焦虑抑郁药物但儿童青少年优先非药物干预。
一、神经衰弱的症状
（一）精神易兴奋症状
表现：患者在日常活动中，容易被无关刺激吸引注意力，导致思维活跃但杂乱无章，难以集中精力做一件事。例如，看书时不能专心，脑海中会涌现各种杂七杂八的想法，而且对外界的声光等刺激异常敏感，一点微小的动静都可能让患者分心。
与年龄性别等因素的关系：不同年龄和性别的患者都可能出现，一般来说，长期处于高压力环境下的人群更易出现，青少年可能因学业压力、成年人因工作压力等情况导致精神易兴奋症状更为明显。
（二）精神易疲劳症状
表现：患者经常感到精力不足、萎靡不振，即使经过充分休息也难以恢复。比如，稍微做一点家务或工作就会感到疲惫不堪，需要频繁休息。同时，疲劳具有弥散性，涉及多个方面，如脑力疲劳会影响学习、工作效率，体力疲劳则表现为肢体无力等。
与年龄性别等因素的关系：年龄较大的人群可能因身体机能下降等因素使疲劳感更明显，女性在生理期等特殊时期可能因激素变化等导致疲劳症状加重，而青少年可能因过度劳累学习等出现该症状。
（三）情绪症状
表现：患者情绪不稳定，容易出现烦恼、易激惹等情况。例如，因为一点小事就大发雷霆，或者长期处于闷闷不乐的状态，对生活中的事物缺乏兴趣，情绪低落，严重时可能伴有焦虑、抑郁等情绪问题。
与年龄性别等因素的关系：女性相对男性可能更容易出现情绪方面的波动，青少年可能因心理发育尚未成熟，面对学业、社交等问题时更易产生情绪症状，而成年人可能因生活中的多重压力导致情绪症状更为复杂和严重。
（四）睡眠障碍
表现：主要表现为入睡困难、睡眠浅、多梦、易惊醒等。患者躺在床上很长时间都无法入睡，即使入睡后也容易从睡眠中醒来，且梦境较多，影响睡眠质量，导致第二天精神萎靡。
与年龄性别等因素的关系：老年人本身睡眠就相对较少且易出现睡眠问题，神经衰弱导致的睡眠障碍在老年人中可能更为突出；女性在更年期等特殊阶段，激素水平变化可能加重睡眠障碍的程度；青少年可能因学习压力大等因素引发入睡困难等睡眠障碍。
（五）肌肉紧张性疼痛
表现：患者常感到头部紧箍样疼痛、颈部和背部肌肉僵硬疼痛等。疼痛程度可轻可重，一般在紧张焦虑时加重，放松时有所缓解，但难以完全消除。
与年龄性别等因素的关系：不同年龄和性别的患者都可能出现，长期保持不良姿势的人群，如长期伏案工作的成年人，更容易出现肌肉紧张性疼痛，而青少年如果长期弯腰驼背等不良姿势也可能引发该症状。
二、神经衰弱的治疗
（一）心理治疗
认知行为疗法：帮助患者认识到自己的认知偏差和不良行为模式，引导患者调整不合理的思维和行为，从而改善症状。例如，帮助患者改变对压力的过度紧张和焦虑的认知，学会用更合理的方式应对压力。对于不同年龄性别患者，要根据其心理特点进行个性化的认知行为引导，青少年可通过游戏化等方式进行认知行为干预，成年人则根据其工作生活中的具体压力源进行针对性调整。
放松训练：包括深呼吸放松、渐进性肌肉松弛等方法。深呼吸放松可让患者通过缓慢的深呼吸，使身体和精神放松下来；渐进性肌肉松弛则是让患者依次紧张和放松身体各部位的肌肉，达到全身放松的状态。这种方法适用于各年龄性别患者，青少年可在学校通过课堂引导进行放松训练，成年人在工作间隙也可随时进行简单的放松训练。
（二）生活方式调整
作息规律：保持固定的作息时间，每天按时起床、睡觉，保证充足的睡眠时间。对于青少年来说，要保证足够的夜间睡眠时长，一般9-12岁青少年需要9-12小时睡眠，13-18岁青少年需要8-10小时睡眠；成年人一般需要7-8小时睡眠。女性在生理期等特殊时期更要注意保证规律作息，避免熬夜等不良作息习惯。
适度运动：进行适合自己的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，缓解精神压力。不同年龄性别患者可选择不同的运动方式，青少年可选择篮球、足球等群体性运动，既能锻炼身体又能促进社交；成年人可根据自身身体状况选择跑步、游泳等运动；老年人可选择太极拳等舒缓的运动方式。
（三）药物治疗（仅提及药物名称）
抗焦虑抑郁药物：在症状较为严重时可能会使用一些抗焦虑抑郁的药物来缓解患者的情绪症状等，但需严格遵循医生的指导，尤其要注意儿童青少年应优先考虑非药物干预，避免随意使用此类药物。
