中长跑时发生腹痛的原因包括准备活动不充分、呼吸方法不当、速度过快、饭后立即运动等，处理措施包括减速、加深呼吸、按摩、停止运动等，特殊人群如儿童、老年人、孕妇、有病史的人群处理方法应更加谨慎。
1.原因：
准备活动不充分：如果在运动前没有进行充分的热身，身体各器官系统的功能尚未达到运动状态，容易引起腹痛。
呼吸方法不当：中长跑时需要有节奏地进行呼吸，如果呼吸方法不正确，比如大口吸气或呼气，可能会导致腹部肌肉痉挛，引起腹痛。
速度过快：如果运动速度过快，超出了身体的承受能力，容易导致身体过度疲劳，引起腹痛。
饭后立即运动：饭后立即进行中长跑，容易导致胃肠道不适，引起腹痛。
其他原因：如腹部受凉、身体水分流失过多等也可能引起腹痛。
2.处理措施：
减速：如果腹痛较轻，可以适当减速，调整呼吸节奏，用手按压疼痛部位，帮助缓解疼痛。
加深呼吸：如果腹痛是由于呼吸方法不正确引起的，可以加深呼吸，调整呼吸频率，缓解腹部肌肉紧张。
按摩：用手轻轻按摩腹部，帮助缓解腹部肌肉紧张，促进血液循环。
停止运动：如果腹痛较为严重，应立即停止运动，休息片刻，如果症状没有缓解，应及时就医。
处理方法：在医生的指导下，使用阿托品、山莨菪碱等药物缓解疼痛。
治疗方法：如果腹痛是由于其他原因引起的，如腹部受凉，应注意保暖；如果是由于身体水分流失过多引起的，应及时补充水分和电解质。
3.特殊人群：
儿童：儿童在中长跑时发生腹痛的原因和处理方法与成人相似，但由于儿童的身体发育尚未完全，在处理腹痛时应更加谨慎。如果腹痛较为严重，应及时就医，避免自行使用药物治疗。
老年人：老年人在中长跑时发生腹痛的原因和处理方法与成人相似，但由于老年人的身体机能下降，在处理腹痛时应更加注意身体反应。如果腹痛较为严重，应及时就医，避免自行使用药物治疗。
孕妇：孕妇在中长跑时发生腹痛的原因和处理方法与成人相似，但由于孕妇的身体情况较为特殊，在处理腹痛时应更加谨慎。如果腹痛较为严重，应及时就医，避免自行使用药物治疗。
有病史的人群：有胃肠道疾病、心血管疾病等病史的人群在中长跑时发生腹痛的原因和处理方法与成人相似，但由于这些人群的身体情况较为特殊，在处理腹痛时应更加注意身体反应。如果腹痛较为严重，应及时就医，避免自行使用药物治疗。
