低烧（腋下体温37.3℃~38℃）的处理以非药物干预为核心，通过补充水分、物理降温、保证休息等方式缓解不适，必要时谨慎使用对乙酰氨基酚或布洛芬等药物。
一、非药物干预措施：
1.补充水分：每日饮用1500~2000ml温水或淡盐水，少量多次饮用，避免脱水。发热时身体代谢加快，水分流失增加，及时补水可维持血液循环和电解质平衡。
2.物理降温：用32~34℃温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过蒸发散热降低体温；退热贴需避开皮肤破损处；保持室内通风，室温控制在24~26℃，湿度50%~60%，避免捂汗（可能导致体温进一步升高）。
3.休息与营养：保证每日7~8小时睡眠，减少体力消耗；饮食以清淡易消化的粥、面条为主，适当补充富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）和优质蛋白（如鸡蛋、牛奶），增强机体抵抗力。
二、药物使用原则：
1.用药时机：体温≥38.5℃或因发热导致明显头痛、肌肉酸痛等不适时，可短期服用对乙酰氨基酚或布洛芬。
2.禁忌与适用：对乙酰氨基酚禁用于严重肝肾功能不全者，避免过量服用（每日最大剂量不超过4000mg）；布洛芬慎用于胃溃疡、哮喘患者及孕妇（妊娠晚期禁用）；儿童避免使用复方感冒药，需按年龄选择单一成分制剂。
三、特殊人群处理：
1.儿童（＜3岁）：体温＜38.5℃时无需用药，避免酒精擦浴（可能导致体温骤降或皮肤吸收酒精）；若出现精神萎靡、抽搐、拒食或持续哭闹，2小时内就医。
2.孕妇：优先采用物理降温，必要时咨询产科医生，避免孕期前三个月用药（可能增加胎儿畸形风险）。
3.老年人及慢性病患者（如高血压、糖尿病）：密切监测基础疾病指标（如血压、血糖），若发热伴随胸痛、呼吸困难或意识模糊，立即就医排查感染或基础病加重因素。
四、需及时就医的情况：
1.发热持续超过3天且无缓解趋势；
2.体温升至38.5℃以上，伴随剧烈咳嗽、呕吐、腹泻或皮疹；
3.出现颈部僵硬、意识障碍、剧烈头痛等症状；
4.婴幼儿（＜3个月）、免疫功能低下者（如肿瘤、长期服用激素者）发热。
五、预防建议：
规律作息（每日睡眠7~8小时），适度运动（如散步、瑜伽）增强免疫力；勤洗手（每次≥20秒），避免接触呼吸道感染患者；慢性病患者每3个月监测血常规及炎症指标，早期发现感染或病情变化。
