感冒引起的流鼻涕喉咙痛多为普通感冒病毒感染（如鼻病毒、冠状病毒）所致，处理以缓解症状、促进舒适为主，优先采用非药物干预，必要时对症用药，特殊人群需谨慎调整方案。
一、非药物干预措施
1. 缓解流鼻涕：生理盐水洗鼻（每日2~3次）可清除鼻腔分泌物，减轻黏膜水肿；保持室内湿度40%~60%，使用加湿器避免干燥刺激鼻黏膜，减少分泌物黏稠度。
2. 缓解喉咙痛：温盐水（250ml温水+1/4茶匙盐）漱口，每次含漱30秒后吐出，每日3~4次，减轻咽喉黏膜炎症；1岁以上儿童可服用1~2茶匙蜂蜜（直接涂抹咽喉），研究证实其舒缓效果优于安慰剂，1岁以下婴儿禁用（肉毒杆菌感染风险）。
二、药物对症治疗
1. 流鼻涕：选用第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪），无明显中枢镇静作用，2岁以上儿童按说明书剂量服用；症状严重时可短期使用减充血剂（如伪麻黄碱），但高血压、心脏病患者慎用。
2. 喉咙痛：局部含服润喉糖（含薄荷或桉叶油成分），或西地碘含片，通过局部抗菌作用减轻炎症；含漱液（如复方氯己定含漱液）需遵说明书使用，避免长期使用导致口腔菌群失调。
三、特殊人群注意事项
1. 婴幼儿（＜2岁）：禁用复方感冒药及成人药物，鼻塞时用生理盐水滴鼻（每次1滴）软化鼻痂，避免用力擤鼻（可能引发中耳炎）；发热（腋温≥38.5℃）时优先物理降温（温水擦浴、减少衣物），不建议使用阿司匹林（Reye综合征风险）。
2. 孕妇：用药前咨询产科医生，禁用伪麻黄碱类药物（可能影响胎盘血流），可使用对乙酰氨基酚缓解发热（单日剂量不超过4g），避免自行服用复方感冒药。
3. 老年人（≥65岁）：合并高血压、糖尿病者慎用含伪麻黄碱药物（可能升高血压、血糖），优先选择局部用药（如生理盐水洗鼻、含片），基础疾病加重时及时监测心率、呼吸变化。
四、需就医的警示信号
出现持续高热（≥39℃超过3天）、剧烈咳嗽伴胸痛、呼吸困难、脓痰/脓涕超过10天、耳痛或听力下降，需排查细菌感染（如鼻窦炎、肺炎）或并发症（如中耳炎），及时就医并根据病原学检查调整治疗方案。
五、预防建议
保持规律作息（每日睡眠≥7小时）、均衡饮食（增加维生素C摄入）、适度运动（每周3次30分钟）；勤洗手（肥皂/洗手液）避免病毒传播；避免接触感冒患者，外出佩戴口罩；每年接种流感疫苗可降低流感病毒引发的重症风险。
