通过调节室内温度并使用辅助保暖设备、优化衣物穿戴来保暖，针对疾病（如甲状腺功能减退症）或药物影响导致的体温过低分别针对性处理，适量摄入温热食物，儿童因体温调节中枢不完善需加强保暖及密切观察，老年人因新陈代谢慢和体温调节功能减退要格外保暖并观察状况，有基础病史人群体温过低需更密切监测身体状况必要时就医。
一、保暖措施调整
1.环境温度调节：将室内温度调整至22~24℃左右，可使用暖气、空调等设备维持适宜环境温度，避免处于寒冷环境中，减少热量散失。对于卧床患者，可使用毛毯、电热毯等辅助保暖，但需注意避免烫伤，尤其是婴幼儿、老年人或感觉迟钝者。
2.衣物穿戴优化：适当增加衣物层数，选择棉质、保暖性好的衣物，保持身体尤其是颈部、手部、脚部等易散热部位的温暖，必要时可穿戴帽子、手套、厚袜子等加强保暖。
二、明确体温过低原因并针对性处理
1.疾病因素：若体温低于正常是由疾病引起，如甲状腺功能减退症等，需及时就医，针对原发疾病进行治疗。甲状腺功能减退患者因甲状腺激素分泌不足导致基础代谢率降低，体温偏低，需在医生指导下进行激素替代治疗等相应处理。
2.药物影响：某些药物可能导致体温过低，如镇静催眠药、抗精神病药等，若怀疑与药物相关，应及时咨询医生，评估是否需要调整用药方案。
三、饮食方面调整
1.摄入温热食物：适量食用温热性食物，如热汤、热粥等，通过摄入热量来帮助提升体温，但需注意避免一次性进食过多过烫食物，以免引起胃肠道不适。对于儿童，应选择适宜温度的温热食物，防止烫伤。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童体温调节中枢发育不完善，更易出现体温过低情况。需加强保暖，选择合适厚度的衣物，避免包裹过紧影响血液循环，同时密切观察儿童体温变化及一般状况，若体温持续偏低或伴有其他异常表现（如精神萎靡、拒食等），应及时就医。
2.老年人：老年人新陈代谢较慢，体温调节功能减退，体温过低时需格外注意保暖，可适当增加被褥厚度，同时注意观察老年人的意识状态、皮肤颜色等，若体温过低且伴有嗜睡、皮肤苍白等表现，应尽快就医，因为老年人可能因体温过低引发更严重的健康问题。
3.有基础病史人群：如患有心血管疾病者，体温过低可能影响血液循环，加重心脏负担，此类人群出现体温低于正常时，除采取保暖措施外，需更密切监测自身身体状况，必要时就医评估心血管系统功能情况。
