晚上洗头后未及时干燥有引发头痛和增加感冒风险等危害，不同人群如健康成年人、儿童、老年人晚上洗头有不同注意事项，偶尔晚上洗头未完全干燥入睡应尽快擦拭吸除水分、升温加速蒸发并按摩头部，若不适持续不缓解需就医。
一、晚上洗头后未及时干燥的风险及原理
（一）引发头痛风险
如果晚上洗头后没有将头发完全擦干，头皮上的水分会蒸发，而蒸发过程会带走头部的热量，导致头部血管收缩。对于本身就有偏头痛倾向的人群或者血管调节功能相对较弱的人来说，这种血管收缩更容易引发头痛。例如，有研究发现，长期经常晚上洗头且未充分干燥的人群，头痛的发生率相对较高。
（二）增加感冒风险
晚上洗头后，头部皮肤毛孔处于张开状态，此时人体的抵抗力在夜间相对白天会有所下降。如果头发潮湿，头部的热量散发较快，容易使人体受凉，从而增加感冒的几率。特别是儿童，他们的体温调节中枢还不完善，晚上洗头后若不及时干燥，更容易因受凉而感冒。儿童的新陈代谢相对旺盛，但体温调节功能较弱，晚上洗头后水分蒸发带走热量，很容易导致体温失衡引发感冒。
二、不同人群晚上洗头的注意事项
（一）健康成年人
健康成年人晚上洗头后应尽快使用吹风机将头发彻底吹干，确保头皮和头发完全干燥。一般来说，使用合适温度的热风，将头发吹干至触摸时不潮湿为宜。但要注意吹风机温度不宜过高，以免损伤头发。
（二）儿童
儿童晚上洗头时要特别谨慎。首先，洗头时间应尽量安排在比较温暖的时间段，洗完头后要立即用柔软的干毛巾将头发擦干，然后尽快使用功率合适、温度适宜的儿童专用吹风机进行吹干。因为儿童的头皮比较娇嫩，且免疫力相对较低，若头发潮湿过夜，更容易出现不适情况。比如，3-12岁的儿童，晚上洗头后必须在温暖的室内环境下迅速将头发干燥，避免在寒冷的环境中让头发处于潮湿状态。
（三）老年人
老年人的身体机能有所衰退，血液循环相对较慢。晚上洗头后更要注重及时干燥。老年人可以选择在较温暖的房间内洗头，洗完后用吸水性好的毛巾充分吸干头发水分，然后慢慢吹干头发。由于老年人的皮肤感觉相对迟钝，要注意吹风机温度不能过高，防止烫伤头皮。
三、特殊情况下晚上洗头的处理方法
如果偶尔晚上洗头且头发未完全干燥就入睡了，发现后应尽快用干毛巾擦拭头发，尽量吸出多余水分，然后打开室内取暖设备，如暖气等，让室内温度升高，加速头部水分的蒸发。同时，可以轻轻按摩头部，促进头部血液循环，帮助身体适应这种情况，但如果已经出现头痛或不适症状且持续不缓解，应及时就医。
