维生素B2可参与能量代谢、维持皮肤黏膜健康、保障视觉功能及参与其他维生素代谢，正常剂量下副作用较少，过量服用可致尿液变色、干扰其他维生素代谢，孕妇哺乳期女性、儿童及有特定病史者补充时需谨慎。
一、维生素B2的作用
1.参与能量代谢：维生素B2是黄素酶类的辅酶组成成分，黄素酶在生物氧化还原反应中起传递氢的作用，参与碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢过程，为机体提供能量。例如，在三羧酸循环等重要代谢途径中发挥关键作用，保证机体能量供应正常进行。
2.维持皮肤黏膜健康：对维持皮肤和黏膜的完整性至关重要，缺乏维生素B2时易出现口角炎、唇炎、舌炎、阴囊炎等症状。如口角炎表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等，唇炎可出现唇部干裂、肿胀、溃疡等，这些都与维生素B2参与维持皮肤黏膜细胞的正常代谢有关。
3.保障视觉功能：参与构成视黄醛氧化还原酶的辅酶，对维持视网膜的正常功能有重要意义，有助于预防眼部相关疾病的发生，维持正常的视觉敏感度等。
4.参与其他维生素代谢：参与维生素B和烟酸的代谢过程，对机体整体的维生素代谢平衡起到调节作用，间接影响多种生理功能的正常运转。
二、维生素B2的副作用
1.正常剂量下副作用较少：一般人群在正常饮食摄入或按推荐剂量补充维生素B2时，通常不会出现明显副作用。但需注意个体差异，部分人可能对维生素B2的耐受性不同，但总体不良反应发生率较低。
2.过量服用的潜在影响：
尿液变色：大量服用维生素B2时，可能出现尿液呈黄色的情况，这是因为过量的维生素B2经肾脏排泄，使尿液颜色改变，一般停止过量服用后可恢复正常。
干扰其他维生素代谢：长期过量摄入维生素B2可能会影响机体对其他维生素的代谢平衡，例如可能干扰维生素B等的正常代谢过程，虽然这种情况相对少见，但从长期健康角度应避免过量摄入。特殊人群方面，孕妇和哺乳期女性在补充维生素B2时需谨慎，应在医生指导下合理补充，因为特殊生理阶段机体对各种营养素的需求和代谢情况与普通人群有所不同，过量补充可能对母婴健康产生潜在影响；儿童使用时应严格遵循儿童用药的相关原则，由于儿童身体各器官功能发育尚未完全成熟，对过量维生素B2的耐受性和代谢能力与成人不同，应优先考虑通过合理饮食获取维生素B2，避免盲目过量补充；有特定病史的人群，如患有某些代谢性疾病的患者，在补充维生素B2前应咨询医生，因为其基础疾病可能影响维生素B2的代谢和机体对过量补充的反应，需根据个体情况调整补充方案以确保安全。
