半月板是膝关节内起缓冲震荡、稳定关节作用的半月形纤维软骨结构，因扭转外力等发生破裂或撕裂影响膝关节正常功能，常见病因包括运动损伤、退行性变、慢性劳损，症状有屈伸时膝关节疼痛、活动时弹响卡顿、损伤严重时肿胀且活动受限，诊断通过体格检查及MRI，治疗分保守（轻度休息、冰敷等配合康复训练）和手术（中重度，运动爱好者需注意运动防护，中老年控体重减负重，儿童青少年优先非手术或微创方式）
一、半月板损伤的定义
半月板是膝关节内呈半月形的纤维软骨结构，位于股骨髁与胫骨平台之间，起到缓冲震荡、稳定关节的作用。半月板损伤是指半月板因扭转外力等原因发生破裂或撕裂，可影响膝关节的正常功能。
二、常见病因
1. 运动损伤：在篮球、足球等运动中，突然的扭转、减速、跳跃等动作易使半月板承受过大应力，从而引发损伤，尤其常见于频繁进行此类运动的人群。2. 退行性变：中老年人群因半月板发生退变，弹性和韧性下降，轻微外力（如下楼梯、蹲起等）即可导致半月板损伤。3. 慢性劳损：长期蹲着工作、重体力劳动者，膝关节长期处于磨损状态，易逐渐出现半月板损伤。
三、症状表现
1. 膝关节疼痛：多在屈伸膝关节时明显，疼痛部位常位于膝关节内外侧间隙。2. 弹响与卡顿：部分患者在活动膝关节时可感觉到弹响，甚至出现膝关节卡顿，即关节活动受限，需活动后才能恢复。3. 肿胀与活动受限：损伤严重时膝关节可出现肿胀，且活动明显受限，影响正常行走、屈伸等动作。
四、诊断方法
1. 体格检查：通过麦氏试验等体格检查方法初步判断半月板是否损伤，医生会观察膝关节在特定动作下的反应。2. 影像学检查：MRI（磁共振成像）是诊断半月板损伤的重要手段，能清晰显示半月板损伤的部位（如前角、体部、后角）、程度（如撕裂的范围、类型）等，为治疗方案制定提供依据。
五、治疗方式及特殊人群注意事项
1. 保守治疗：轻度半月板损伤可采取保守治疗，包括休息、冰敷（急性期24~48小时内，每次15~20分钟，每天数次）、加压包扎、抬高患肢，同时配合康复训练增强膝关节周围肌肉力量，稳定关节。2. 手术治疗：中重度半月板损伤多需手术，如半月板缝合术（适用于损伤较局限、有愈合潜力的情况）、半月板部分切除术（适用于损伤严重无法缝合的情况）。特殊人群方面，运动爱好者需注意运动防护，避免过度扭转膝关节；中老年退行性变患者要控制体重，减少膝关节负重；儿童青少年出现半月板损伤需及时就医，儿童治疗优先考虑非手术或微创方式，以降低对生长发育的影响。
