手指头腱鞘炎多因肌腱与腱鞘反复摩擦引发无菌性炎症，表现为疼痛、肿胀、活动受限或弹响指。处理需结合休息制动、抗炎治疗、物理康复等综合措施，多数患者经规范保守治疗可缓解，严重者需手术干预。
一、休息与制动
需避免手指反复屈伸或负重活动（如频繁打字、拧瓶盖），减少肌腱与腱鞘摩擦。
急性期（48小时内）减少使用频率，佩戴护指或弹性绷带制动，防止炎症扩散。
特殊人群如孕妇、老年人需温和制动，避免过度限制关节影响循环。
长期劳损者（如家庭主妇、程序员）应调整工作姿势，定时休息放松手指。
制动期间可轻柔做手指绕圈动作，预防关节僵硬，促进血液循环。
二、药物治疗
疼痛明显时短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠），抑制前列腺素合成减轻炎症。
局部剧痛者可注射糖皮质激素（如曲安奈德），快速缓解粘连与炎症反应。
孕妇、儿童慎用口服药，皮肤感染或过敏体质者禁用局部注射。
非甾体抗炎药连续使用不超过14天，避免胃肠道刺激或溃疡风险。
局部注射需由专业医生操作，注射后观察15分钟无不适再离开。
三、物理治疗
急性期（48小时内）冷敷减轻肿胀，每次15分钟，每日3次，需用毛巾包裹冰袋。
慢性期（48小时后）热敷促进循环，温度控制在40-45℃，可用热水袋或热毛巾。
超声波（促进组织修复）、冲击波（松解粘连）治疗对慢性腱鞘炎有效，临床验证安全。
糖尿病患者避免热敷，防止烫伤；皮肤破损或感染处禁用物理治疗。
物理治疗前清洁皮肤，治疗后观察局部反应，无异常再继续。
四、康复锻炼
早期轻柔拉伸手指：缓慢做握拳-伸展动作，每次10次，每日2组，缓解期加握力训练。
使用弹力带或握力球进行握力练习，每次15次，循序渐进增加阻力。
训练强度以不诱发疼痛为宜，避免过度锻炼加重肌腱负担。
老年或关节退变者降低训练强度，可温水泡手后锻炼，预防关节僵硬。
康复期间避免提重物，防止肌腱二次损伤，促进功能恢复。
五、手术治疗
保守治疗3个月无效、手指活动严重受限或“扳机指”频繁发作时，需考虑手术干预。
常见术式为腱鞘切开减压术，通过松解粘连恢复肌腱滑动，临床效果明确。
术后佩戴护具4-6周，保持伤口清洁干燥，避免感染风险。
凝血功能障碍、严重心脑血管疾病患者需术前评估手术耐受性。
术后1周开始轻柔功能锻炼，定期复查调整方案，促进完全恢复。
（注：具体治疗方案需由医生根据病情制定，以上内容基于临床验证的常规处理原则。）
