肺俞在脊柱区第胸椎棘突下后正中线旁开1.5寸找法是先定第颈椎棘突再往下数椎体，心俞在第胸椎棘突下后正中线旁开1.5寸从第颈椎棘突往下数椎体找，肝俞在第胸椎棘突下后正中线旁开1.5寸从第胸椎棘突往下数椎体找，脾俞在第胸椎棘突下后正中线旁开1.5寸从第胸椎棘突往下数椎体找，肾俞在脊柱区第腰椎棘突下后正中线旁开1.5寸先找第胸椎棘突再往下数椎体找特殊人群定位需注意儿童等要轻柔准确专业人员指导有脊柱畸形皮肤破损等情况要谨慎或避免过度操作。
肺俞在脊柱区第胸椎棘突下后正中线旁开1.5寸找法是先定第颈椎棘突再往下数椎体，心俞在第胸椎棘突下后正中线旁开1.5寸从第颈椎棘突往下数椎体找，肝俞在第胸椎棘突下后正中线旁开1.5寸从第胸椎棘突往下数椎体找，脾俞在第胸椎棘突下后正中线旁开1.5寸从第胸椎棘突往下数椎体找，肾俞在脊柱区第腰椎棘突下后正中线旁开1.5寸先找第胸椎棘突再往下数椎体找特殊人群定位需注意儿童等要轻柔准确专业人员指导有脊柱畸形皮肤破损等情况要谨慎或避免过度操作。
定位：在脊柱区，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
找法：首先确定第7颈椎棘突，然后往下数3个椎体，即为第3胸椎，其棘突下凹陷处为中心，旁开1.5寸的位置就是肺俞穴。一般可采用正坐或俯卧位，利用骨性标志进行定位。
心俞
定位：在脊柱区，第5胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
找法：从第7颈椎棘突开始往下数，数到第5个椎体，该椎体棘突下凹陷处为中心，旁开1.5寸处就是心俞穴。同样可采取正坐或俯卧位进行定位。
肝俞
定位：在脊柱区，第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
找法：继续从第5胸椎棘突往下数，数到第9个椎体，其棘突下凹陷处为中心，旁开1.5寸的位置是肝俞穴。可通过正坐或俯卧姿势，依据椎体标志来确定位置。
脾俞
定位：在脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
找法：从第9胸椎棘突往下数，数到第11个椎体，该椎体棘突下凹陷处为中心，旁开1.5寸处是脾俞穴。可采用正坐或俯卧体位，借助骨性结构来准确找到该穴位。
肾俞
定位：在脊柱区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
找法：先找到第12胸椎棘突，再往下数2个椎体，即为第2腰椎，其棘突下凹陷处为中心，旁开1.5寸的位置就是肾俞穴。可通过正坐或俯卧姿势，利用体表的骨性标志来精准定位。
对于儿童等特殊人群，由于其骨骼发育尚未完全成熟，在定位这些穴位时，要更加轻柔、准确，可在专业人员指导下进行，避免因定位不准确而造成不适。对于有脊柱畸形、皮肤破损等情况的人群，应谨慎定位或避免在相应部位进行过度操作，以防加重病情。
