女性来例假时体温通常有变化，排卵后因孕激素升高体温升高，例假若在黄体期结束后到来体温会下降，个体有差异；男性无月经周期无关；作息不规律、压力大影响女性例假时体温；青春期女性下丘脑-垂体-卵巢轴未成熟体温变化不稳定；围绝经期女性卵巢功能衰退体温变化不规律；患内分泌疾病女性例假时体温受基础疾病影响，需关注自身及按相关方案监测。
不同性别情况
女性：正常育龄女性的月经周期分为卵泡期、排卵期和黄体期。在黄体期，由于孕激素分泌增加，体温会升高。如果例假是在黄体期结束后到来，那么体温可能会从黄体期的高温状态逐渐下降进入例假阶段。但如果女性存在内分泌失调等情况，可能会影响体温的变化，比如多囊卵巢综合征患者，常伴有月经紊乱和内分泌异常，体温变化可能不遵循正常的排卵周期规律。
男性：男性不存在月经周期，所以来例假相关的体温变化情况与男性无关。
不同生活方式影响
作息不规律：如果女性在例假期间作息不规律，经常熬夜等，可能会干扰体温调节机制，使体温变化偏离正常的生理规律。正常规律的作息有助于维持内分泌系统的稳定，从而保证体温在月经周期中有正常的波动。如果作息紊乱，可能导致激素分泌失衡，影响体温的正常变化。
压力过大：长期处于高压力状态下的女性，例假期间体温变化可能受到影响。压力会通过神经内分泌系统影响激素的分泌，进而干扰体温调节。例如，长期精神紧张的女性，体内的应激激素如皮质醇分泌增加，可能会打乱正常的月经周期和体温的规律性变化。
特殊人群注意事项
青春期女性：青春期女性下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，月经周期可能不规律，体温变化也不太稳定。这是正常的生理发育过程，一般随着年龄增长，内分泌系统逐渐完善，体温在月经周期中的变化会逐渐趋于规律。在此期间，要注意保持良好的生活习惯，保证充足睡眠、合理饮食，以促进内分泌系统的正常发育。
围绝经期女性：围绝经期女性卵巢功能逐渐衰退，激素水平波动较大，来例假时体温变化可能更加不规律。此阶段女性要关注自身身体变化，若体温出现异常波动且伴有其他不适症状，如潮热、盗汗、心慌等，应及时就医检查，排除其他疾病的可能。同时，要注意调整心态，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼，增强体质。
有病史女性：患有甲状腺疾病等内分泌疾病的女性，来例假时体温变化可能受到基础疾病的影响。例如，甲状腺功能亢进患者，甲状腺激素分泌过多，基础代谢率升高，体温可能相对偏高，且在月经周期中的体温变化可能与正常情况不同；甲状腺功能减退患者，基础代谢率降低，体温可能偏低，月经期间体温变化也会有相应改变。这类女性在例假期间要密切关注体温变化，同时遵循基础疾病的治疗和监测方案，定期复查甲状腺功能等相关指标。
