额头凹陷有非手术和手术两种改善方法。非手术方式中自体脂肪填充利用自身脂肪移植，成活率30%-70%，适用于年轻、无严重基础疾病人群，优势是自身组织排异小、效果自然持久；玻尿酸填充注入自身存在的玻尿酸，维持6-12个月，适合不想大创伤手术的稍大龄人群，操作简单恢复快但过敏、孕期哺乳期需谨慎。手术方式假体植入植入硅胶等假体改善凹陷，效果持久但有风险，18岁以下、有免疫系统疾病者不适合。选择时要综合自身多方面因素，选正规机构和经验丰富医生。
一、非手术改善方式
自体脂肪填充
原理：从身体其他部位（如腹部、大腿等）抽取适量脂肪，经过处理后注射到额头凹陷处。科学研究表明，自体脂肪填充额头是基于脂肪细胞的移植和存活，移植后的脂肪细胞在合适的环境中能够长期存活并起到填充效果。一般来说，脂肪的成活率会受到多种因素影响，如自身脂肪质量、医生的操作技术等，通常在30%-70%左右。对于年龄较轻、身体其他部位脂肪量充足的人群较为适用，因为年轻人群自身的修复和代谢能力相对较好，有利于脂肪的存活。而对于有严重基础疾病（如心血管疾病等）的人群，由于手术可能带来一定风险，需要谨慎考虑。
优势：使用自身组织，排异反应小，效果较为自然。术后额头外观能得到明显改善，且一旦脂肪存活，效果可较为持久。
玻尿酸填充
原理：将玻尿酸注入额头凹陷部位，起到填充作用。玻尿酸是人体本身就存在的物质，不同品牌的玻尿酸维持时间有所差异，一般可维持6-12个月左右。其作用机制是通过增加皮肤的容积来改善凹陷。对于年龄稍大一些的人群，如果不想进行较大创伤的手术，玻尿酸填充是一种相对便捷的方法。但对于患有过敏性疾病且对玻尿酸过敏的人群则不适用。同时，孕期和哺乳期女性使用玻尿酸也需要谨慎，因为目前关于孕期和哺乳期使用玻尿酸对胎儿或婴儿的影响还缺乏足够的长期研究数据。
优势：操作相对简单，恢复快，能较快看到改善效果。
二、手术改善方式
假体植入
原理：通过手术在额头部位植入合适的假体材料，如硅胶等，来改善额头凹陷。假体植入有一定的手术风险，如感染、假体移位等。假体的选择需要根据个人的额头情况和需求来确定。对于额头凹陷较为严重且希望长期改善的人群可以考虑，但对于年龄较小的人群（通常指18岁以下），由于面部还在发育阶段，一般不建议进行假体植入手术，因为可能会影响面部正常发育。而对于患有免疫系统疾病的人群，手术感染风险会增加，也不适合选择该方法。
优势：效果持久，一次手术可以较长时间改善额头凹陷情况。
在选择改善额头凹陷的方法时，需要综合考虑自身的身体状况、年龄、经济状况等多方面因素。同时，无论是哪种方法，都建议选择正规的医疗机构和有经验的医生进行操作，以确保安全和效果。
