气温变化使不同年龄人群脑部供血有变化儿童因代谢旺且体温调节功能未全熟、老人因血管弹性降及动脉硬化更易犯困，昼夜节律变化让长期熬夜、作息不规律者及有睡眠障碍病史者难适应春季昼夜时长改变而犯困，激素水平波动中女性因对激素波动更敏感、儿童因激素水平发展变化易受影响而犯困，身体代谢调整时婴幼儿因器官功能不完善、中年人群因有代谢综合征等病史会出现相对能量供应与脑部需求不匹配或影响神经系统能量供应而犯困。
一、气温变化影响
春天时气温逐渐回升，人体血管开始扩张，外周血液循环量增加，脑部的血液供应相对减少。对于不同年龄的人群，儿童新陈代谢相对旺盛，体温调节功能尚未完全成熟，气温变化时更容易出现脑部供血相对不足的情况；老年人血管弹性下降，本身就存在不同程度的动脉硬化，气温回升导致的血管扩张更易影响脑部血液灌注，从而引发犯困。例如，研究发现正常成年人在气温从较低水平回升至10-20℃左右时，脑部血流会有一定程度的重新分布，这是导致犯困的一个生理基础因素。
二、昼夜节律变化
春季白昼时间逐渐变长，人体的生物钟会随着昼夜长短的变化而调整。对于不同生活方式的人群，长期熬夜、作息不规律的人，生物钟紊乱情况更严重，在春季昼夜节律改变时，身体难以快速适应，就容易出现困倦感。比如有熬夜习惯的年轻人，本身生物钟被打乱，春季白昼变长后，身体还未调整到与新的昼夜时长相匹配的状态，就会经常感觉犯困。同时，患有睡眠障碍相关病史的人群，如失眠患者，春季昼夜节律变化可能会进一步干扰其睡眠-觉醒周期，加重犯困表现。
三、激素水平波动
春季人体内激素水平会发生变化，例如褪黑素的分泌会随着昼夜时长改变而调整。一般来说，褪黑素分泌过多会使人产生困倦感。对于不同性别，女性在春季由于体内雌激素等激素的周期性变化，可能对褪黑素等激素的波动更敏感，相对更容易出现犯困情况。而且有月经不调等病史的女性，激素水平本就不稳定，春季激素波动时，犯困现象可能更明显。儿童时期激素水平处于不断发展变化阶段，春季激素水平的正常波动也可能影响其神经系统的兴奋性，导致犯困。例如，研究表明儿童在春季时褪黑素分泌的昼夜节律变化幅度与成年人有所不同，这使得儿童更容易受其影响而出现犯困表现。
四、身体代谢调整
春天人体新陈代谢加快，身体需要调整能量分配。对于不同年龄阶段，婴幼儿新陈代谢虽快但身体各器官功能尚不完善，代谢调整过程中可能会出现相对能量供应与脑部需求的暂时不匹配；中年人群如果本身有代谢综合征等病史，春季新陈代谢加快时，身体的糖代谢、脂代谢等调整可能会影响到神经系统的能量供应，从而引发犯困。比如有糖尿病病史的中年人，春季新陈代谢变化可能导致血糖波动，进而影响脑部能量供应，加重犯困症状。
