手术丰胸方法有假体隆胸，是在乳房后或胸大肌后间隙植入假体改变乳房外形，有大量临床研究证实其安全性可靠性，不同人群符合适应证无禁忌证可考虑但未成年人等不适合；自体脂肪隆胸是吸取其他部位多余脂肪处理后注射到乳房内，利用自身脂肪无排异效果相对自然，身体状况等影响成活率，身体健康有适当脂肪者适合吸烟者需谨慎。非手术丰胸方法有注射丰胸不规范有风险不建议，运动丰胸通过锻炼胸肌达效果缓慢个体差异效果不同需长期坚持，按摩丰胸促进血液循环但单纯效果有限不同人群按摩需注意力度适中。
假体隆胸：是通过在乳房后间隙或胸大肌后间隙植入硅胶等假体材料来达到丰胸目的。其原理是利用假体的支撑作用改变乳房外形。有大量临床研究表明，假体隆胸可以显著增加乳房体积，改善乳房外观，且假体材料在长期临床应用中已被证实具有较好的安全性和可靠性。不同年龄、性别人群只要符合手术适应证且无禁忌证均可考虑，但需注意，未成年人身体尚未发育成熟，不适合进行假体隆胸手术；有严重心脑血管疾病、凝血功能障碍等疾病的人群也不适合该手术。
自体脂肪隆胸：是从身体其他部位吸取多余脂肪，经过处理后再注射到乳房内。它利用自身脂肪组织，不存在排异反应，效果相对自然。研究显示，自体脂肪隆胸的成活率会受到多种因素影响，如患者的身体状况、脂肪处理技术等。一般来说，身体健康、有适当脂肪可供抽取的人群适合该手术，但吸烟者由于其血液循环相对较差，可能会影响脂肪成活率，需谨慎考虑；患有严重肥胖相关疾病或局部脂肪量不足的人群可能不太适合以此方法丰胸。
非手术丰胸方法
注射丰胸：曾有使用玻尿酸等进行注射丰胸的情况，但需谨慎。玻尿酸注射丰胸有一定风险，如可能出现局部硬结、移位等情况。从医学研究来看，一些不规范的注射物还可能导致严重的组织损伤。不同人群中，皮肤过敏体质者使用注射丰胸可能面临更大风险，因为过敏体质对注射物质的反应可能更强烈。而且注射丰胸不属于正规、安全的主流丰胸方式，不建议采用。
运动丰胸：通过锻炼胸部肌肉来达到一定程度的丰胸效果。例如俯卧撑、哑铃飞鸟等运动可以锻炼胸大肌，使胸部看起来更丰满。运动丰胸的效果相对较为缓慢，且因个体差异不同，效果也有所不同。对于不同年龄和性别的人群，都可以通过适当的运动来尝试丰胸，但需要长期坚持锻炼，一般每周进行3-5次相关胸部锻炼，每次锻炼30分钟左右。不过，运动丰胸对于胸部基础较小的人群效果可能有限。
按摩丰胸：通过按摩胸部促进局部血液循环，可能对丰胸有一定辅助作用。但目前科学研究表明，单纯按摩丰胸的效果较为有限，它不能像手术或正规的非手术方法那样显著改变乳房大小。不同人群在按摩时需注意力度适中，避免过度用力造成乳房损伤。例如，青春期女性乳房处于发育阶段，按摩时要轻柔；成年女性按摩时也应注意避免粗暴操作。
