发低烧（腋下体温37.3~38℃）时，优先通过非药物干预缓解不适，包括休息、补水、物理降温；体温＞38.5℃且不适明显时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬等退热药物；同时密切观察症状变化，出现持续低烧超3天、严重不适或特殊人群症状时，需及时就医排查病因。
1.非药物干预措施
1.1 休息与环境调节：保证充足睡眠，避免劳累，减少体力消耗以促进免疫系统恢复；室内保持通风（温度22~24℃，湿度50%~60%），避免闷热或寒冷环境，防止体温进一步波动。
1.2 补水与营养：多饮温水或淡盐水，少量多次饮用（每次100~150ml），避免脱水；饮食以粥、面条等易消化食物为主，适量补充富含维生素C的新鲜蔬果（如橙子、猕猴桃），增强免疫力。
1.3 物理降温：用32~34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管部位，每次擦拭10分钟，通过水分蒸发带走热量；禁用酒精擦浴（可能导致体温骤降或酒精吸收），皮肤敏感者慎用退热贴，需每4小时更换一次。
2.退热药物使用规范
2.1 用药时机：体温＞38.5℃且伴随明显不适（如头痛、肌肉酸痛、精神萎靡）时，可考虑使用退热药物，以提升舒适度为标准，而非机械按体温用药。
2.2 药物选择：2月龄以上儿童及成人均可使用对乙酰氨基酚，6月龄以上儿童及成人可使用布洛芬；16岁以下禁用阿司匹林（可能引发Reye综合征）。用药前需核对药品说明书，避免与含相同成分的复方感冒药同服，防止过量肝损伤。
3.特殊人群注意事项
3.1 儿童：2月龄以下婴儿出现低烧（＞37.5℃）需立即就医，避免自行用药；2~6月龄婴儿优先物理降温，若持续低烧超2天或精神萎靡、拒食、尿量减少，需排查感染或其他病因；6月龄以上儿童若出现抽搐、频繁呕吐，需紧急就医。
3.2 孕妇：妊娠早期（1~12周）慎用布洛芬，可选择对乙酰氨基酚（单次剂量≤500mg，每日≤4000mg），用药前需咨询产科医生；妊娠中晚期（13周以上）需严格遵医嘱，优先物理降温。
3.3 老年人及慢性病患者：高血压、糖尿病、心脑血管疾病患者出现低烧，需每4小时监测体温，记录症状变化，避免自行用药，及时联系家庭医生；免疫功能低下者（如长期服用激素、艾滋病患者）出现低烧，需尽快排查感染或肿瘤风险。
4.需立即就医的关键情形
4.1 持续低烧＞3天未缓解，或体温波动超过37.5~38.5℃范围，可能提示感染未控制或非感染性疾病；
4.2 伴随剧烈头痛、喷射性呕吐、颈项强直、皮疹、呼吸困难、胸痛、意识模糊等症状，需排查脑膜炎、肺炎等严重感染；
4.3 儿童出现持续哭闹、拒食、尿量显著减少、抽搐；免疫低下者低烧伴随体重快速下降、乏力等症状，需尽快就医。
