骨膜炎的治疗方法有休息制动、药物治疗、物理治疗、康复训练等,并没有什么最佳方法。

1.休息制动
骨膜炎多由过度运动或外伤引发,发病初期需立即停止引发疼痛的运动,对患处进行制动,减少骨骼与肌肉的牵拉刺激,避免炎症加重,必要时可使用护具固定患处,让受损的骨膜得到充分休息,为修复创造条件。
2.药物治疗
疼痛明显时可口服非甾体类抗炎镇痛药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,能缓解疼痛和减轻炎症;局部可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物,直接作用于患处,减少口服药物的副作用。用药需遵循医嘱,避免长期服用。
3.物理治疗
急性期过后可采用物理治疗辅助恢复,常用方法有热敷、超声波、红外线照射等,热敷能促进局部血液循环,减轻肿胀,超声波可深入刺激组织修复,红外线照射能缓解肌肉痉挛,加速炎症消退。
4.康复训练
炎症缓解后需逐步开展康复训练,先从温和的拉伸运动开始,放松紧张的肌肉,再逐渐增加力量训练,增强患处周围肌肉力量,提高骨骼的稳定性,训练需循序渐进,避免再次损伤骨膜。



