半月板损伤的治疗方法包括急性期制动冷敷消肿、口服药物缓解疼痛、物理治疗促进修复、康复锻炼增强肌力、手术治疗修复损伤等,通常能恢复正常。
1.急性期制动冷敷消肿
半月板损伤急性期需立即停止活动,用支具固定膝关节,同时用冰袋冷敷受伤部位,每次15-20分钟,减轻肿胀和疼痛。
2.口服药物缓解疼痛
可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物,缓解疼痛和炎症反应,用药需严格遵医嘱。
3.物理治疗促进修复
损伤恢复期可通过热敷、超声波、红外线照射等物理治疗方法,促进局部血液循环,帮助半月板修复。
4.康复锻炼增强肌力
疼痛和肿胀缓解后,在医生指导下进行直腿抬高、靠墙静蹲、蚌式开合这3种康复锻炼,增强膝关节周围肌肉的力量,稳定膝关节。
5.手术治疗修复损伤
对于半月板撕裂严重的患者,需通过关节镜下半月板缝合术、半月板成形术等手术方式修复损伤,术后配合康复训练,多数患者可恢复正常功能。
半月板损伤后若出现膝关节肿胀明显、疼痛剧烈或活动受限等情况,应及时就医进行核磁共振检查,明确损伤程度并治疗。



