半月板损伤的保守治疗主要包括急性期制动、物理治疗、药物治疗、康复训练等方法。

1.急性期制动
损伤后立即停止活动,避免膝关节屈伸和负重,防止半月板进一步撕裂。采用支具或石膏固定膝关节于伸直位,固定时间根据损伤程度调整,一般为3-4周。同时在48小时内对患处冰敷,每次15-20分钟,减轻肿胀和疼痛。
2.物理治疗
急性期过后可进行热敷红外线照射超声波等物理治疗。热敷能促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛;红外线照射可改善组织代谢;超声波治疗能够减轻炎症反应,促进半月板周围组织修复,帮助缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗
疼痛明显时,可遵医嘱口服非甾体类抗炎镇痛药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,减轻炎症和疼痛症状。也可在关节腔内注射玻璃酸钠等药物,可增加关节液的润滑度,减少半月板与关节软骨之间的摩擦,保护受损的半月板。
4.康复训练
拆除固定后逐步开展康复训练,先进行膝关节屈伸训练,从被动屈伸过渡到主动屈伸,改善关节活动度。之后加入股四头肌等长收缩训练、直腿抬高训练,增强膝关节周围肌肉力量,稳定膝关节,减少半月板再次损伤的风险。



