肩周炎治疗方法为物理治疗、运动疗法、药物治疗。
1.物理治疗
通过热敷、红外线照射或微波治疗，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。研究显示，每日2次、每次20分钟的热疗可显著降低疼痛评分（VAS评分下降≥2分）。急性期（48小时内）可应用冰袋冷敷，每次15~20分钟，每日3~4次，以减轻肿胀和炎症反应。超声波治疗利用高频声波促进组织修复，每周2~3次，连续4~6周，可改善关节活动度（ROM增加≥15°）。
2.运动疗法
可进行主动运动，包括钟摆运动（前屈15°~30°，每日3组，每组10次）、爬墙运动（每日递增高度，持续4~6周）和肩部旋转（内旋/外旋各10次，每日3组），可恢复关节活动度。被动拉伸是在康复师指导下进行肩胛骨后缩、肩关节外展等拉伸，每次持续30秒，重复5次，需避免过度用力导致二次损伤。
3.药物治疗
非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、塞来昔布，可缓解轻至中度疼痛，但需注意胃肠道副作用（长期使用需监测血常规）。糖皮质激素局部注射（如曲安奈德）适用于顽固性疼痛，每年不超过3次，以避免肌腱脆弱化风险。
