去除黑眼圈方法有保证充足睡眠、激光治疗、注射填充等。
1.保证充足睡眠
成年人建议每日保持7~8小时的规律睡眠，睡眠不足会使眼周血管血流速度缓慢，血液瘀滞，从而加重黑眼圈。应养成固定作息时间，避免熬夜，睡前避免大量饮水以防眼周水肿加重黑眼圈状况。对于儿童，保证充足睡眠尤为重要，学龄前儿童需10~13小时睡眠，学龄儿童9~11小时睡眠，充足睡眠有助于眼周血液循环恢复，减轻黑眼圈。
2.激光治疗
某些特定波长的激光（如Q开关激光）可作用于眼周皮肤中的黑色素颗粒，使其击碎成细小颗粒，随后被巨噬细胞吞噬并代谢排出体外，从而达到减轻黑眼圈的效果。但激光治疗需根据患者皮肤类型、黑眼圈形成原因等个体情况选择合适的激光参数，且治疗后需注意眼周皮肤护理，避免暴晒等。
3.注射填充
对于因眼周组织凹陷导致的黑眼圈，可考虑注射填充方法，如注射透明质酸，填充眼周凹陷部位，使眼周皮肤恢复平整，从而改善黑眼圈外观。但注射填充需由专业医师操作，要严格把控注射剂量和部位，避免出现填充过度或不均匀等情况，同时需考虑患者是否对填充剂过敏等情况，如对透明质酸过敏者则不能选择该方法。
