縢关节肿胀，疼痛可能与外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、感染性关节炎等原因有关，需要根据原因积极采取相应的措施进行处理。
1、外伤
运动损伤或意外撞击导致关节周围软组织挫伤、韧带撕裂或骨折，引发局部出血、炎症反应，表现为肿胀、疼痛及活动受限。建议立即停止活动并冰敷，抬高患肢减少肿胀，使用弹性绷带加压包扎。若出现关节畸形或无法负重，需及时排查骨折或韧带断裂，必要时进行固定或手术修复。
2、骨关节炎
关节软骨退行性变导致骨面直接摩擦，刺激滑膜分泌炎性因子，引发关节腔积液及周围软组织肿胀，疼痛在活动后加重、休息后缓解。建议控制体重以减轻关节负荷，避免爬楼梯或久蹲动作。可进行游泳、骑自行车等低冲击运动增强肌肉力量，疼痛明显时遵医嘱使用非甾体抗炎药或关节腔注射透明质酸钠。
3、类风湿关节炎
自身免疫系统攻击关节滑膜，引发持续性炎症反应，导致滑膜增厚、血管翳形成，进而侵蚀软骨及骨组织，表现为对称性多关节肿胀疼痛，晨僵时间超过1小时。早期遵医嘱使用抗风湿药物（如甲氨蝶呤）控制病情进展，联合生物制剂或小分子靶向药治疗中重度活动期。日常注意关节保暖，避免受凉诱发炎症加重。
4、痛风性关节炎
血尿酸水平过高导致尿酸盐结晶沉积在关节腔及周围组织，引发急性炎症反应，表现为关节红肿热痛，常见于第一跖趾关节，疼痛剧烈且夜间易发作。急性期抬高患肢并冰敷，避免热敷或按摩加重肿胀。严格低嘌呤饮食，戒酒并多饮水促进尿酸排泄。症状缓解后需长期降尿酸治疗，将血尿酸控制在360μmol/L以下。
5、感染性关节炎
细菌、病毒等病原体通过血液传播或直接侵入关节腔，引发化脓性炎症，表现为关节红肿热痛伴发热，关节液培养可检出致病菌。立即进行关节穿刺抽液培养，根据药敏结果选择敏感抗生素足疗程治疗。局部制动并抬高患肢，严重感染需手术引流脓液，避免关节结构破坏导致残疾。
若膝关节肿胀疼痛持续超过3天、伴发热或无法屈伸，需立即就诊完善血常规、尿酸及关节影像学检查。切勿自行热敷或使用不明成分膏药，以免掩盖病情延误治疗。
