白内障术后眼睛护理需从眼部卫生、用眼习惯、饮食、用药及特殊人群管理等方面综合进行，以促进伤口愈合、降低并发症风险。
一、眼部卫生与清洁
术后1个月内严禁揉眼、触碰手术眼，避免外力导致伤口移位或人工晶状体位置异常。清洁时使用无菌纱布蘸生理盐水轻柔擦拭眼周分泌物，勿让污水进入术眼；洗脸时用温水轻擦非手术侧，手术眼避开水流冲击。
术后1周内禁止游泳、盆浴，外出佩戴防风防尘护目镜，防止灰尘、异物或微生物侵入眼内，降低感染风险。
二、用眼习惯与环境控制
术后1-2周以休息为主，每日近距离用眼（如阅读、电子设备使用）不超过30分钟，每用眼30分钟闭目休息5分钟，避免眼肌过度疲劳影响伤口修复。
避免强光直射，外出佩戴防紫外线太阳镜（UV400以上防护），室内使用柔和照明，避免突然开关灯导致瞳孔骤缩；睡眠时保持半卧位（枕头稍垫高），减少眼部充血。
三、饮食与营养支持
增加富含维生素C（柑橘类、猕猴桃）、维生素E（坚果、橄榄油）、叶黄素（玉米、羽衣甘蓝）及Omega-3脂肪酸（深海鱼）的食物摄入，促进角膜上皮修复、保护视网膜黄斑区，减轻术后炎症反应。
忌辛辣刺激、高盐高脂食物，避免油炸食品；保持每日膳食纤维摄入（蔬菜、粗粮），预防便秘（腹压增高可能诱发眼压波动）。
四、用药管理
遵医嘱使用抗生素眼药水（如左氧氟沙星滴眼液）预防感染，人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液）缓解干涩，两者使用间隔≥10分钟。
严格按医嘱频次滴用，勿擅自增减剂量；开封后冷藏保存（2-8℃），使用不超过2周，过期或变质药物及时丢弃。
五、特殊人群护理
老年患者：合并高血压、糖尿病者需严格控制基础病指标（血压<140/90mmHg，空腹血糖4.4-7.0mmol/L），术后1周内每日监测眼压，出现眼痛、头痛等症状立即就医。
儿童患者：家长需加强看护，避免患儿揉眼或碰撞术眼，可用安抚奶嘴或玩具分散注意力，减少哭闹导致的眼压骤升。
合并青光眼者：额外监测眼压变化，术后1周内每日测量，眼压持续>21mmHg时需警惕高眼压症，及时联系眼科医生调整治疗方案。
